肝受损，身体会出现“2痛”、“1黑1黄”，再不养肝就晚了！.docxVIP

肝受损，身体会出现“2痛”、“1黑1黄”，再不养肝就晚了！ 导读：肝脏是主要排毒器官,也是人体最重要的器官之一,有着”人体将军“的称号，同时，肝好不好,与人体的健康以及容貌都关系密切。有人说,身体两个地方疼痛，一个地方发黄、一个地方发黑，说明肝受损已经严重了,那么是哪几个等请看下面详细内容... 　　肝脏是主要排毒器官,也是人体最重要的器官之一,有着”人体将军“的称号，同时，肝好不好,与人体的健康以及容貌都关系密切。有人说,身体两个地方疼痛，一个地方发黄、一个地方发黑，说明肝受损已经严重了,那么是哪几个地方呢?   　　一、肝受损，身体会出现“2痛”、“1黑1黄”，提醒你养肝  　　1）关节疼痛  　　关节痛的原因可不仅仅因为缺钙或是关节出了毛病,还可能是肝功能受损所致。当患上乙肝时,乙肝病毒刺激关节滑膜细胞,引起滑膜细胞水肿、增生,同时还可刺激人体免疫系统积聚大量炎性细胞,而刺激滑膜充血、水肿,诱发关节疼痛,这种情况刻出现在全身各个关节,但以膝关节、掌指关节以及近端指间关节最多见,多表现为游走性或非游走性疼痛。   　　2) 腹痛  　　这里的腹痛通常指肝区部位,也可以也可向上或向下放射,多为胀痛或隐痛,可持续,也可时隐时现。肝脏正处于右上腹部,这个位置如果发生了疼痛感或者是肿胀,可能就是肝脏的求救信号。   　　3) 脸色发黑  　　正常的情况下,肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑,当出现脸色发黑时,首先是需要警惕肝功能出现异常。  　　4）眼白变黄  　　正常情况下眼白应该是白色或是淡黄色的,但如果发现眼白明显变黄则说明肝脏往往存在比较严重的问题了。当肝脏肝酶功能低下,或者由于晚期肝硬化、暴发性肝炎、肝功能衰竭等原因,导致不能摄取血液中的非结合胆红素,导致非结合胆红素在血液中浓度更为增高,这时候就会引起黄疸,表现为眼白变黄。   　　肝脏是人体的解毒器官，养肝就是养命,因此我们在日常生活中必须要注意肝脏的保健。我们生活作息和饮食的不当都可能会导致肝脏的受损。如果你的身体出现以上几种症状的话，说明肝功能受损很严重了,是提醒你开始养肝了。因为肝好了，身体才会好！  　　二、日常养肝需要注意什么？具体可以从这3方面入手  　　1. 吃对养肝  　　俗话说养肝全靠吃，养肝多吃绿色食物。在中医看来,绿色食物可以入肝经,有利于肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁。此外,绿色食物大多含有丰富的叶绿素、维生素和微量元素,能够促进肝细胞再生,保持消化道畅通,,解毒排毒。   　　2. 睡好养肝  　　肝脏需要休息，因此养肝注意不要熬夜，保证睡眠质量。睡好了，肝脏才能更好的”工作“，给身体排毒解毒。当身体处于良好的休息状态时，肝脏的负担也会减轻一些。所以，睡得好有助于养肝。   　　3. 喝茶养肝  　　喝茶能养生也能养肝，茶叶中所含的茶多酚对肝脏有积极作用，它的抗氧化作用可以延缓肝脏衰老，增强肝脏功能，提高肝脏的抵抗力。茶叶中还含有对肝脏有利的硒元素。硒被誉为”护肝因子“、”肝病天敌“。补硒对养肝非常有益。   　　每天可取2至4g蒿稀绿紫阳毛尖，用开水冲泡，能保护肝脏健康，清热解毒，促进肝脏排毒，阻隔病菌对肝脏的入侵，预防肝脏疾病。爱喝酒的人适量喝也能降低酒精对肝脏的伤害，每天饮用蒿稀绿紫阳毛尖，还可帮助给肝脏解酒，帮助毒素排出体外。另外，蒿稀绿紫阳毛尖由于产地是紫阳，茶中富含天然硒元素，每100g蒿稀绿紫阳毛尖中含15μg硒，是普通绿茶硒含量的6倍还多。因此，喝蒿稀绿紫阳毛尖，能快速够补充机体所需硒，预防肝硬化、肝癌。就友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。