我国优秀女子跳远运动员在起跳过程中摆动腿技术剖析.docVIP

我国优秀女子跳远运动员在起跳过程中摆动腿技术剖析 　　摘要:以我国第十届全运会女子跳远前6名运动员为研究对象,对她们在起跳过程中的摆动 腿技术进行运动学研究,结果表明,我国优秀女子跳远运动员摆动腿在助跑最后一步支撑过 程小腿支撑扇角比较大,身体重心下降较大,造成水平速度损失较大;蹬离地面时动作不充分,摆动的速度慢、幅度小。在起跳过程中,摆动腿的摆动动作对减小着地时的制动、加大动作幅度,提高起跳速度有着十分重要的作用。我国运动员在着板缓冲阶段,摆动腿蹬伸后 向前摆动的时机晚,摆动不够积极,影响整个起跳动作的幅度,造成了身体重心不能快速前 移。我国运动员起跳蹬伸阶段摆动腿动作不充分,摆动的速度和幅度不理想。 　　关键词:跳远;摆动腿;助跑;最后一步;起跳 　　中图分类号:G823.319 文献标识码:A 文章编 号:1007-3612(2009)07-0120-04 　　 　　An Analysis on Chinas Elite WomenLong JumpersSwingingLeg Te chnique during Take off 　　 CAO Jing chuan?1,LI Jian ying?1,BAI YueLing?2 　　(1.Physical Education College,Shanxi University, Taiyuan 030006,Shanxi China; 　　2.Taiyuan Drama Institute, Taiyuan 030001,Shanxi China ) 　　Abstract: Taking the Top6Long jumpers in the10thNational Games as targets, t he paper does a kinematic analysis on theirSwingLeg technique in take-off. Theresult indicates that Chinese elite womenLong jumpersSwingingLegsSupportcalf angles areLarge in theLastStep of approach, theirBody center of gravitydropsSignificantly, makingLargeLoss in horizontal velocity; the kick-off is Not full, and theSwinging velocity and range are insufficient. In take-off, the Swinging movement plays an important role in reducing theBrake inLanding, enl arge the range of movement and enhancing the velocity of take-off. InBufferingon theBroad, the jumpers forwardSwinging ofSwingLegs after kick andStretchareLate and theSwinging isNot active, restraining the range of take-off andthe rapid moving forward of theBody. TheirSwingLegs movements areNot full iN kick andStretch when take-off are the range and velocity ofSwingingLegs are Not proper. 　　Key words:Long jump;SwingingLeg; approach;LastStep; take off 　　 　　在过去的几十年中,科研人员从不同的角度和方面对跳远项目的各个技术环节进行了深入的研究,以揭示跳远运动项目中的普遍规律,对跳远运动技术的不断发展起到了积极的推动作用。但是,这些研究绝大多数集中在水平速度的损失、起跳腿缓冲、蹬伸机制、腾起角度、身体重心移动的速度和跳远运动员的专项力量训练等方面,对摆动腿技术的专门研究相对较 少,而把我国优秀女子跳远运动员作为研究对象的则更少。因此,本研究选取我国优秀女子跳远运动员为研究样本,探讨其起跳中摆动腿技术的运动学特征,以期为我国广大教练员和运动员的科学训练提供一定参考依据。 　　 　　1研究对象与方法 　　 　　1.1研究对象 　　第十届全国运动会女子跳远决赛前6名运动员 ,平均成绩为6.45