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01 第一板块 1、保持安静; 2、做好上课的准备; 3、注意坐姿; 4、上课积极举手发言。 尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本,他天生没有四肢,但勇于面对身体残障,用他的感恩、智慧以及仅 有的“小鸡腿”(左脚掌及相 连的两个趾头),活出了生命 的奇迹。 【学习目标】 1、了解挫折的含义,知道如何正确对待挫折。 2、知道生命是有韧性的,学会发掘生命的力量。 自学指导:自学课本p105 — 109页思考(时间:6分钟小字内容略读,大字内容细读理解,把答案找出来,画上线,看谁能正确回答。 ) 1、 什么是挫折? 2、面对挫折,每个人反应相同吗? 3、怎样正确看待挫折? 4、如何应对挫折? 失 败 生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这就是 这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的 2、面对挫折,每个人反应相同吗? 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。 《两只驴子》 一天,一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子看着高高的井口,它害怕地闭上了眼睛…… 小驴子到处找老驴子。最后,小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈,悲哀的是,小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣,喊来了它的主人。主人想了很多办法,可是也不能将小驴子救出来,只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。 终于,小驴子冷静了下来,不再哀号。令人吃惊的是,每一铲土下去,小驴子就迅速地把它抖掉,并且都垫到了脚下。很快,小驴子便跑出了枯井。 遭遇同样的挫折, 不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 3、怎样正确看待挫折? ①、面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。 ②、生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。 从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示? 失败能磨炼人的意志,使人变得更坚强,失败是走向成功的必经之路,失败是成功之母。 4、如何应对挫折? ②、发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。 ①面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 导致挫折的原因虽然是多种多样的,但概括起来不外乎外在(自然和社会因素)和内在(自身因素)两个方面。 外在因素通常难以控制,内在因素则多数可以控制。 因此,应对挫折的关键是战胜自我。遇到挫折,首先从自身找原因,寻求自身的改变,同时学会寻求帮助。 造成挫折的因素 自然 因素 人们不能预测和及时防范的天灾地变。如:地震、火山、洪水…… 人 为 因 素 社会 因素 指人们在社会生活中遭到的各种人为因素的打 击和阻碍。如:战争、正义得不到伸张…… 学校 因素 指学校教师的教育教学和环境对学生成长造成的影响。 家庭 因素 指家庭生活中意想不到的因素所造成的影响。 个人 因素 个人的智力、体力、外貌及某些生理缺陷带来的限制。 自强不息的马云 1982年,马云第一次参加高考,落榜,数学只得了1分。马云充满了挫败感,之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生,结果表弟被录用,自己惨遭拒绝,老板给出的理由是马云又瘦又矮,长相不好。 1983年,马云第二次参加高考,再次落榜,数学提高到了19分。父母劝他放弃,好好学门手艺。 1984年,马云第三次参加高考,这次数学考了89分,被杭州师范学院破格升入外语本科专业。 一小孩搬石头,父亲在旁边鼓励:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头,孩子说:“我已经尽全力了!”父亲答:“你没有拼尽全力,因为我在你旁边,你都没请求我的帮助!”你怎么理解父亲的话? 所谓
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