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浅述艺术体操之美 　　摘要：艺术体操自19世纪于欧洲开始出现，已有100多年的历史。艺术体操由自然体操、韵律体操和现代舞蹈经过长期实践逐步发展形成，是独属于女性的技能类体育运动项目。艺术体操综合了舞蹈中的形体艺术，美术中的造型艺术。音乐中的音响艺术，并将这些艺术与高超的身体和器械技术交融组合成千姿百态的舞台效果和流动变幻的场面，给人以美的感受。 　　关键词：艺术体操　形态美　精神美　音乐美 　　 　　1、引　言 　　 　　艺术体操不仅有体育运动的健康美，而且包括了雕塑、绘画、工艺在内的艺术美，融合了芭蕾舞、民族舞、技巧、武术、杂技、戏剧等技术之精髓，并且创造了一整套有思想、有感情、有层次、有结构、有难度的立体练习程序，从而构成了艺术体操的美。形体艺术，造型艺术，音响艺术与高超的身体和器械技术共冶一炉，完美地交融组合成千姿百态的舞台效果和流动变幻的场面，给人以优美、清新、高雅、新颖的感受。 　　 　　2、艺术体操的形态美 　　 　　2.1　人体美 　　人体美的内容很广泛，它包括形体美、姿态美和肌肉美。艺术体操项目是以优美为其主要特征的，运动员漂亮的外貌及健美的身体形态会为创造优异的成绩带来良好的印象分。艺术体操对运动员外貌和体形结构都有相应的要求：外貌主要是指脸型、五官和气质。体形要求身体各部位比例匀称，具体包括：颈部及四肢修长，躯干略短，肩部稍宽，髋部稍窄，臀肌上收。这种苗条修长的身材，完成的动作不但幅度大而且优美，给人带来美好的视觉享受。 　　肌肉美：肌肉是附着在骨骼上皮肤下的组织，它包括颈、胸、背、臂、腰、臀、腿等部位的肌肉。各部位肌肉的和谐运动可给人以美感。身体的形态美不美与肌肉是否均衡、丰满、富有弹性和柔韧性关系密切。所以，肌肉美在人体美中也是非常重要和关键的。 　　除此之外，姿态美也是体操项目评分的重要依据之一。姿态美是身体各部分所呈现出来的外部形态美的一种，包括动态美和静态美。动态美体现在走、跑、跳等基本活动中表现出各种各样的姿态。这些姿态如能沿着正确的运动轨迹进行，将显示出舒展大方的美感。静态美则体现在坐、立、躺等静态中所表现出的各种姿态。在完成动作过程中，动作舒展、姿态优美大方是对艺术体操运动员的基本要求，也是提高动作质量的重要内容。通过训练，可以使得人体的一些基本形态表现得更加优美动人。 　　2.2　造型美 　　造型美是用身体形态姿势表现的美。它包括静态造型美和动态造型美以及动静结合的造型美。艺术体操的静态造型，如艺术体操套路的各种开始和结束姿势以及各种平衡等等，都是静态的造型美。如果说静态美像一尊精美的雕塑，那么动态美就如流动的清风，奔腾的河流。动态造型美是在运动中的空间造型美，包括徒手和器械动作，并运用各种走步、舞步、跳跃、转体、平衡、波浪、弹性、松弛以及技巧中的翻滚跌扑，在音乐伴奏下进行有韵律的身体活动，以身体姿态展示出女性优美的动态、形象和风姿。而跳步接踹燕等动作则是典型的动静结合的造型美。这些造型或动态或静态或动静结合，无一不是艺术价值的完美显现。 　　2.3　动作和技巧美 　　优雅的艺术体操运动集中展示了运动员的柔韧之美、韵律之美、协调之美、平衡之美，而正是力量与技巧的杂糅，加上艰辛的付出，使得艺术体操更带给人一种优雅的美的魅惑和震撼。身体技术动作是艺术体操运动项目的基本特征，是一套动作的主干，一直被视为艺术体操技术发展的突破口，引导着艺术体操技术的发展。身体动作由跳步、平衡、单足转体、波浪等基本动作，以及各种移动小跳、单足跳、摆动绕环等动作组成，其中跳步单足转体、平衡3类动作丰富多变，是组成难度的核心部分。如艺术体操中的各种高难度跳步，动作应做得轻松、流畅，不费力气，如一片云，一片纱，一片羽毛，轻盈潇洒，给人一种艺术美感。动作惊、险、奇、美，“随心所欲而不逾矩”。正是这种艺术美的创造性发展所体现出来的技巧美，使人真切感受到运动员身体中所潜在的无穷能力，从而悟出不断追求新领域的真谛。 　　艺术体操的动作之美还体现在器械的使用上。艺术体操的器械有绳、圈、球、棒、带，通过练习者抛、接、踢、滚、绕等动作，加上练习者队形有序变化，器械相互交换，人与人、人与器械、空间与地面结合形成动态图案，变化多端，奥妙无穷，令人目不暇接，叹为观止。 　　 　　3、艺术体操的精神美 　　 　　3.1　气质美 　　艺术体操的艺术表现力，和练习者的气质密切相关，相辅相成。气质是人对外界事物反映的一种心理品质和心理现象，气质之美是人的品德、性格、精神、风度等综合性的一种内心世界美的展现。人是一个统一的机体，外在表现和内心世界应该是统一的，行为美与心灵美应该是统一的，动作美和气质美也应该是统一的。所以，艺术体操运动员在训练过程中不仅仅要进行多方面的技术训练，而且要注意培养气质美。长期