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球星动作剖析 　　动作不连贯导致球速降低 　　摄影、文/ 段少武 　　 　　 　　如灵猫般的辛吉斯，软肋就是发球。在发球中，辛吉斯到底哪个环节导致球速难以提高？也许这组片子能给点提示。 　　1 准备动作，辛吉斯拍头指向发球方向，眼睛观察对手的站位，重心在左脚。注意看辛吉斯的右手，持拍手将球拍立起，且远离身体，这时的手腕和大臂在紧张状态才能保证这个姿势。虽然是个人习惯，但可以说辛吉斯在发球准备时能量就在开始消耗。 　　2 拍头这时才放下，与此同时持拍手的手腕才放松下来。从这张照片可以推断出图1 中辛吉斯的上肢动作几乎在做无用功。重心开始向右脚转移，准备拉拍。目视前方，根据对手的站位开始选择落点。 　　3 一个稳定的抛球需要手臂上举到临近最高点时将球送出，从这张照片看，辛吉斯其实早早地将球已经抛出，如果辛吉斯在最高点出球，这个角度应该呈现出的是左大臂半遮面。 　　4 辛吉斯的挺髋动作并不明显，因此就算膝盖弯曲再多，获得的也只有向上的力量，毕竟发球还是要往前发的，所以没有挺髋转体向前的力，发球威力自然也会降低。 　　5 直到此时，辛吉斯的发球动作才算是真正进入发力阶段。不过她虽然已经习惯了开立式站位发球，但是相对于辛吉斯这个身高的选手来说，选择并腿式发球效果要好，因为并腿式可以抢高点击球，成功率会大大增加，身体也更容易往前探出，有利于发力。 　　6 不得不说辛吉斯的抛球简直抛得太高了。从图3 抛球出手到图4 重心下压，再到图5 蹬地弹起，直至图6 完成搔背动作，这个过程中竟然依旧没有看到球下落至画面中。等待球下落的过程直接破坏了整个动作的连贯，在搔背动作结束后如果出现停顿或者等待，夸张一点说，此前的所有准备几乎又变成了无用功。 　　7 击球瞬间，辛吉斯的动作还是相当完美。蹬地同时左手下压获得更多向上的力量，跳起击球也弥补了她身高的劣势。击球点在偏向拍头的位置，球拍在由上而下挥出时，拍头力量最大。从照片看，辛吉斯的头虽然没有完全低下，但此时并没有盯着击球点。 　　8 左臂收在身体前方，获得更多转体的力量。右小臂和手腕强烈内旋，可以提高拍头摆动速度，可以加快球速。身体跟随发球向前的惯性进入场地。 　　9 球拍在身体另一侧完成随挥，重心前倾，右脚高高抬起，随时准备冲进场内击打下一拍。 　　 　　 　　二发侧旋指尖上的小伎俩 　　和冈萨雷斯隔网相对的对手在他的二发时都难以强攻，这得益于他又转又沉的侧旋发球。和别人不同的是，冈萨雷斯的旋转从指尖拨球那一刻已经开始…… 　　摄影、文/ 段少武 　　 　　 　　 　　 　　1 注意冈萨雷斯的左手，三指握球，手心空着，手臂自然伸直，以肩关节为轴，这是确保抛球稳定的前提。左脚尖微微上翘，重心往右脚转移，为下蹲背弓做好准备。冈萨雷斯的视线是看着斜上方，似乎已经盯准了抛球的最高点。 　　2 业余选手学发球，教练总是刻意叮嘱球在抛起过程中尽量不要旋转。但是冈萨雷斯为了在二发中得到更多的旋转，他在抛球时就加入了手指转球动作，球出手那一刻，球已经偏离了直着向上的轨迹，不要担心冈萨雷斯的这个发球需要向前追着球打，这不过是他抛球的一个小伎俩。 　　3 还是关注抛球手，手掌呈半握拳状，我们看过了罗迪克、费德勒、纳达尔等顶尖选手，他们抛球后手掌都是张开的，似乎冈萨雷斯的特例不值得效仿，但恰恰相反，在这个握拳动作中，球其实已经在指尖的拨动中完成了旋转。球虽然已经出手，但持拍手还停留在大腿附近，这是早抛球晚挥拍的击球方式，这样可以保证后面的引拍击球过程更加迅速和连贯，否则就会出现停顿的状况，背弓则成为无用功。 　　 　　4 冈萨雷斯已经将髋关节顶出，背弓动作基本完成。持拍手上提，从这个角度可以看见冈萨雷斯几乎整个背部，说明他转体充分，为发力提供了足够的扭力。冈萨雷斯的抛球手肘关节稍微有些弯曲，这在很多教科书中又是反面教材，可在冈萨雷斯身上就能发挥更大的作用，肘部的一个小弯曲正好可以让带有弧度的侧上旋抛球回到身体正上方。 　　 　　 　　5 注意冈萨雷斯的右手腕自然伸直，说明他这时整个持拍手处于一个很放松的状态，这样才可以将力量积蓄到击球那一刹那迸发，如果这个时候手腕就立起，只可能在引拍过程中就消耗更多能量。 　　6 这是一个身体上蹬，拍头下压的过程。两只脚同时脚尖着地，膝盖已经从弯曲状态向上反弹，身体从背向球网逐渐向球网转体，为了获得更多向上的力左手开始下压，另外为了获得加速鞭打击球的力量，拍头开始下压准备“搔背”动作。 　　7 冈萨雷斯的头一直保持向上的姿态，这样可以帮助自己更加准确地找到击球点，如果头过早低下，身体重心也会随之降低。整个身体已经面向球网并略微腾空，这是尽量争取在最高点击球，以此降低下网以及发球出界的风险。右手与左脚几乎在一条直线上，这条