最新心理卫生学课件.pptVIP

心理卫生学 生涯规划 生涯规划的概念 个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标、选择职业道路、确定发展计划和教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。核心目标，就是帮助个人实现人生价值的最大化。 生涯规划意义 (1) 引导个人认识自身的个性特质、现有和潜在资源优势，帮助个人重新认识自身的价值并使其持续增值； (2) 引导个人对自己的综合优势与劣势进行对比分析； (3) 使自己树立明确的职业发展目标与职业理想； (4) 引导自己评估个人目标与现状间的距离； (5) 引导自己前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会； (6) 使自己学会如何运用科学的方法、采取切实可行的步骤和措施，不断增强自己的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。 生涯发展阶段 一、成长阶段（出生~14岁） 1、幻想期（10岁前） 2、兴趣期（11~12岁） 3、能力期（13~14岁） 二、探索阶段（15~24岁） 1、试验期（15~17岁） 2、过渡期（18~21岁） 3、初步承诺期（22~24岁） 三、建立阶段（25~44岁） 1、尝试期（25~30岁） 2、稳定期（31~44岁） 3、职业中期的危机阶段（30~40岁） 四、维持阶段（45~64岁） 五、衰退阶段（65岁以后） 职业锚 是人们选择和发展自己的职业所围绕的中心，即作出职业选择的时候，无论如何都不愿意放弃的职业中的至关重要的东西或价值。它包含三方面的内容：在工作实践中自身的才干和能力、动机和需要、态度和价值观。 丰田对于岗位一线工人采用工作轮调的方式来培养和训练多功能作业员，这样既提高了工人的全面操作能力，又使一些生产骨干的经验得以传授。员工还能在此过程中发现了自己的优势在哪里，从而进行准确定位，找到真正适合自己的岗位。一旦员工确立了自己的职业锚，工作起来将会更具积极性和主动性，效率将会有很大提高。 丰田采取５年调换一次工作的方式对各级管理人员进行重点培养。每年１月１日进行组织变更，一般以本单位相关部门为调换目标，调换幅度在５％左右。短期来看，转岗需要有熟悉操作的适应过程，可能导致生产效率的降低，但对企业长久发展来看则是利大与弊。经常的有序换岗还能给员工带来适度的压力，促使员工不断学习，使企业始终保持一种生机勃勃的氛围。 职业锚类型： 一、技术/职能型 二、管理型 三、创造型 四、安全/稳定型 五、自主/独立型 生涯选择 一、自我评估 二、生涯定位 三、生涯决策 四、生涯准备 自我评估 分析自己的兴趣、能力、人格及个人价值观。 我能做什么??? 我擅长什么??? 还有什么其他的选择??? 我喜欢做什么??? 什么驱动我 生涯定位 了解职业信息，并利用心理测验帮助自己确定自己与相关行业的匹配程度和成功的可能。 生涯决策 生涯准备 根据所选职业的要求和自己现有素质的差距，培养自己的职业能力。 继续努力追求更高更好的学历，是生涯准备的最佳途径。 为保留适度的弹性空间，个人还应： 1.发展双学位或选修辅助课程 2改变生涯目标，必要时可休学，以得到更多工作经验，澄清个人性向与价值观，重定生涯目标。 3. 应随机遇适当调整生涯目标 * 诗人、艺术家 　　具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征，表现为 1、喜爱艺术性的职业或情境，避免传统性的职业或情境 2、富有表达能力和直觉、独立、具创意、不顺从（包括表演、写作、语言），并重视审美的领域 艺术型 A 工人 农民 土木工程师 　　具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征，表现为 1、喜爱实用性的职业或情境，以从事所喜好的活动，避免社会性的职业或情境 2、用具体实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面的能力。 3、重视具体的事物，如