产后我国中医调理.pdfVIP

产后中医调理 南海妇幼保健院中医科 林秀华副主任中医师 妊娠本是妇女正常生理现象， 俗有十月怀胎，瓜熟蒂落之说。 产后妇女中医体质特点 亡血伤津 瘀血内阻 多虚多瘀 产后的特点是多虚多瘀，易寒易热。 一般产后一周之内，亡血伤津，阴虚火旺者 多，用药及饮食着重清补，待到两周之后， 又常常出现虚寒现象，这时宜温补，但又必 须注意调理脾胃。  “产前一团火”；“产后一块冰” 产后三审  先审小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞；  次审大便通与不通，以验津液的盛衰；  再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。 产后三病 一者病痉产后子痫 二者病郁冒产后抑郁 三者大便难产后便秘 产后三禁 不可汗 不可下 不可利小便 产后调理原则： 勿拘于产后 亦勿忘于产后 产后常见问题: 子宫复旧产后宫缩痛 恶露排出不畅 哺乳 便秘 疲劳 产后抑郁 产后的调护 慎起居 适寒温 节饮食 和情志 禁房事 勤清洁 有产伤及时修复 慎起居、适寒温  1、卧床休息，保证充分睡眠，注意保暧，勿受寒凉；  2、恶露未尽者，取半卧位，以利恶露排出。  3、产后应鼓励产妇尽早起床活动，做产后保健操， 促进胃肠蠕动。自解小便，产后4小时即让产妇排尿， 解除怕排尿引起疼痛的顾虑，鼓励坐位排尿。  4、出汗多时用毛巾及时擦干，勤换内衣，切忌当风 贪凉，预防感冒。  5、体温超过38度，暂停哺乳，并定时吸空乳汁，保 持乳头清洁，高热者可配合物理降温。 禁房事 临产前或产后要保持外阴清洁， 严禁盆浴及房事，预防邪毒感染。 和情志 精神放松，消除恐惧紧张心理； 保持心情舒畅，以助气血畅行。 节饮食 1、加强营养，忌油腻辛辣之品； 2、饮食调节适宜，血虚者以补血养血为主， 血瘀者宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷寒 凉之品。 3、多吃水果、蔬菜等高纤维食品，养成定时 排便的习惯。  饮食  1、桑寄生30-50g+大枣6枚+鸡蛋壳两只+红糖适量， 煎水当茶饮。  2、术后当天宜食木耳炒鸡蛋，炒菜心。  3、早餐宜食带衣花生+去核红枣煲大米粥。  4、 宜多食鸡 （走地鸡），田鸡，黄蟮，羊肉，兔 肉，章鱼，牛肉，鸡蛋，米酒，姜醋，菜心，春菜， 节瓜，木耳，龙眼，苹果，鲜枣，榴莲，红糖，大 枣。 辩证药膳  总原则: 补益气血津液 活血化瘀生肌 疏肝健胃痛乳 A 党参北芪红枣田七鸡汤 B 木瓜红枣党参通草鱼汤 C 花生猪蹄 D 桑寄生菟丝子蛋茶 E 姜醋煮猪蹄  辩证药膳  根据体质不同个体化加减  阳虚:加菟丝子、鹿茸、冬虫草等  气虚:加党参、北芪、大枣、白术等  阴虚:加麦冬、玉竹、沙参、淮山、黄精等  痰湿:加半夏、茯苓、陈皮、白术等  血瘀:加桃仁、当归、田七等  气郁:加柴胡、王不留行、川楝子、合欢皮等  湿热:加薏米、黄柏、黄芩等 中药足疗 宽筋藤粉通络活血，缓解疲劳 预防术后下肢静脉血栓形成 中药药浴： 1、生姜（带皮）或艾叶煮水洗头，洗后热风 吹干。 2、艾叶250g分10次煎水外洗擦身。 3、甘松25g+桂枝25g，一周后煎水洗头。 耳针 胸、肝、胃、内分泌、子宫 作用： 疏肝、健胃、催乳 促进泌乳、子宫复旧、 助消化 穴位贴敷 特点：“简、便、廉、验” 方法：辨证施治，选取药物 原理：穴位敷贴，透皮吸收， 作用：防治疾病、保健强身的功效。 产后常用膏药：健运康复膏、活血化瘀膏、活 络护乳膏、暖宫活血膏 通络护 王不留行： 乳根 用于乳腺增生疾病，以及哺乳期乳房胀 乳膏