一道具有消脂化痰,润肺止咳营养汤菜肴！.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 一道具有消脂化痰，润肺止咳营养汤菜肴! 来源于:幸子美食菜谱 鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴 、利尿消肿、清热解毒之功能，并有 降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治 高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。 白萝卜:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、 淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的 致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都 有食疗作用。 鲫鱼萝卜汤味道鲜甜，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质 ，是一道营养丰富的菜肴。具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高 血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗作用。 用料:鲫鱼两条生姜三片白萝卜半个盐适量油适量凉水适量 具体方法： 1鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜。 2 锅烧热，先用生姜片涂锅为沾。再放入食用油煎鱼，待两面煎到微黄即 可。 3 白萝卜洗净去皮，切成丝备用。 4 煎好鲫鱼后，加入适量冷水，加葱、姜煮到沸腾。这时再加入萝卜丝。 5 盖上锅盖，大火煮开，再用中火煮30分钟左右。 6 出锅前加入盐、香菜调味。 温馨小提示： 1 这道汤品一定要加冷水，煮出的汤才会营养好，汤色好。 2 火候要准，萝卜丝鲫鱼汤属于奶汤，与清汤的制法不同在于:奶汤的火候 ，先旺后中，汤面始终保持沸腾沸腾的状态，至到汤汁呈奶白色。 3 辣椒、鸡精味精均可不放，如需增味可自行添加。 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 一煮一浸，简单两步就能煮出来的豉油鸡！ 02、 揭秘新疆烤馕的做法！赶紧试试吧！ 03、 干锅五花肉茶树菇美味做法！ 04、 满口鲜，最原始的美味清水花蛤做法！ 05、 家常菜经典，你岂能不爱？ 06、 超级好吃16种凉菜做法，爽口开胃！ 07、 清补老鸭汤，秋冬就是它养阴滋补最好！ 08、 快过年了，腊肉这道菜一定少不了！ 09、 这道菜最合适冬天吃，做法简单，吃下暖身体，看一遍就会！ 10、 何腌制黄瓜，这黄瓜腌出来，保证你再也不想吃外面的咸菜了！ 11、 腐竹炒回锅肉五花肉最经典的吃法! 12、 每年的这个季节是长高的好时段！几个菜记得让孩子多吃！ 13、 五种茄子做法 每一款都是下饭神器！ 14、 这5道菜不摆到餐桌上太亏了！快看看你有没有吃过？ 15、 女性肾虚芹菜鸡蛋来帮忙! 16、 一道鲜美麻辣金针菇凉菜的做法！ 17、 老中医一碗粥喝了60年，脸上无斑，精神满满！ 18、 滑嫩腴香，清新爽口的干煸豆角做法！ 19、 色香味俱全的一道菜培根炒芹菜！ 20、 猪肉怎么炒才能炒得更香更嫩？8个秘诀透露给您们！ 21、 不加一滴油的糯米蒸蛋糕 22、 爱不释口的美味奶香红薯球做法！简单方便！ 23、 一生不生病的三道菜送给您，90岁还箭步如飞！ 24、 入秋后，让孩子多吃点这个，比燕窝还养人！