案例一：从前，在某个小镇上住着一个老奶奶，无论是刮风下雨还是天气晴朗，人们总能听到老奶奶的哭声。镇上的人们都觉得很奇怪，但又不知原因。有一天，从远处来.pptxVIP

案例一： 从前，在某个小镇上住着一个老奶奶，无论是刮风下雨还是天气晴朗，人们总能听到老奶奶的哭声。镇上的人们都觉得很奇怪，但又不知原因。有一天，从远处来了一个智者，见到老奶奶伤心的样子就问她有什么事？老奶奶伤心地说：“我有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开洗衣店。天一下雨，我二儿子洗的衣服到哪里去晒啊？要是干不了，顾客就会找他麻烦了。天晴了，太阳出来了，这大天晴哪还有人卖我大儿子的伞呀！所以无论是天晴还是下雨我都很伤心。”智者沉思了片刻，说：“老奶奶，其实问题很简单，只要您-------”听了智者的话，老奶奶开心的笑了。从此镇上的人再也听不到老奶奶的哭声了，取而代之的是朗朗的笑声，哭奶奶变成了笑奶奶。;问题： 如果你是智者， 你会对老奶奶说什么？ ------------------------------;案例二：在非洲的大草原上，有两只野马，它们都被吸血蝙蝠吸血，其中脾气暴躁的非常生气，想把蝙蝠摔下拼命地奔跑，致使伤口流血不止，最后死了；而另一只没有发脾气，只抖抖身子，最后它身上只有一个小小的伤口。 问题：为什么一只马会死？而另外一只不会死呢？;可惜只有半杯水了！;以上几个案例反映了什么？;调控情绪的方法： 1、转移注意力 2、合理发泄情绪 3、主动控制情绪;1、转移注意力 　　当你的情绪激动，紧张等等的