经络走向图.pdfVIP

经络 1、我们常用的是十二正经即：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；手阳明大肠经、 手少阳三焦经、手太阳小肠经；足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；足阳明胃经、足少 阳胆经、足太阳膀胱经。和任、督二脉。 任脉起于小腹内，下出会阴，上行沿腹部前正中线至咽喉部，环绕口唇经面部入目眶下。 主治腹、胸、颈、头面妇科病症。 督脉起于小腹内，下出会阴，向后行于脊柱内部，上达项后入脑内，上行巅顶，沿前额 下行鼻柱。主治神志病、腰、背、头项和妇科病症。 2、十二经脉的走向和交接有一定规律。简单的说是手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手 走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。 3、它的分布也有规律：在四肢三条阴经在内侧，三条阳经在外侧，大体上，太阴、阳明在 前，少阴、太阳在后，厥阴、少阳在中。在头面部，阳明经在面额部，太阳经在面颊、头顶、 头后部，少阳经在头侧部。例如：肠胃不适引起的头痛重点在面额部，肝胆不适引起的头痛 重点在两侧。 4、任脉起于胞中沿腹部和胸部正中线上行，至头面部。任脉又称作“阴脉之海|”。其脉起于 胞中，与女子妊娠有关，称“任主胞胎”。又女为阴，所以女性的妇科问题与任脉有很大关系， 女性调理一定要调任脉。 5、督脉起于胞中沿背部正中线上行至头面部。督脉又称作“阳脉之海”。故起到调节全身阳 经经气之功。又因起于胞中故女性的妇科问题与督脉也有关系。所以女性调理一定要通调任、 督二脉。 6、十二经脉表里属络关系：十二经脉在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏络腑，阳经属腑 络脏，一脏配一腑，一阴配一阴，形成了脏腑阴阳表里属络关系。即手太阴肺经与手阳明大 肠经相表里，手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，手少阴心经与手太阳小肠经相表里，足 太阴脾经与足阳明胃经相表里，足厥阴肝经与足少阳胆经相表里，足少阴肾经与足太阳膀胱 经相表里。互为表里的经脉在生理上密切联系，在病理上相互影响，在治疗时相互为用。 7、十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足 三阴经从足走腹（胸）。 8、十二经脉的交接规律：阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经） 在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。 9、十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐 经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到 濡养的作用。 其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥 三焦，子胆丑肝各定位。 手太阴肺经 手太阴肺经起于中焦，下络大肠，通过膈肌，属肺，横行至胸部外上方，出腋 下，沿上肢内侧前缘下行，直出拇指之端。主治肺、胸和经脉循行部位的病症。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等 寅时（3点至5点）—肺经旺。 寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将 新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅 时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在 这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。 建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 手阳明大肠经 手阳明大肠经起于食指挠侧端经过手背行于上肢外侧前缘，从锁骨上窝上行， 经颈部至面颊挟口两旁左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁。主治头面、五官、咽 喉病和经络循行部位的病症。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、 喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异 常等。 卯时（5点到7点）—大肠经旺。 卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身， 紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。 清晨起床后最好排大便。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物， 都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们 不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、 蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。