心理健康及心理适.pptVIP

心理健康及心理调试 什么是健康？ 躯体健康 心理健康 社会适应 道德健康 ——世界卫生组织 * 什么是心理健康？ 指一种持续的心理状态，个体在这种状态下能表现出良好的适应性，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。 * 最近关注的社会热点 深圳富士康的13连跳 福建等地6连杀 领导干部自杀问题 2009年新华社先后公开报道13名领导干部非正常死亡事件,其中大部分是自杀。他们中除少数是因为经济问题暴露畏罪自杀的外，大多数是因为心理健康状况不佳而引起的自杀的。 心理压力过大是导致当前干部群体心理健康出现问题的罪魁祸首。 * 心理小测试 不要盯着不动，用很正常的眼神去看。 * 压力：个体对某一没有足够能力应对的重要情景，所产生的情绪与生理上的紧张反应。心理压力是魔鬼与天使的混合体 * 适度的心理压力有利于人的进步和发展，这种压力我们称之为健康的或愉快的压力 。 但超过了人的承受能力时，身心就会受到损伤，最严重的结果是“生命的枯竭”：一个是生理枯竭，一个是心理枯竭。现代心身科学研究表明，75%的疾病与心理压力有关。 * 压力来自何处 1.社会生活方面（社会的急剧变化、知识的急剧膨胀、财富极差的拉大、复杂的人际关系） 2.职场的压力（岗位、职责、升迁等） 3.个人生活的变