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掌控情绪 促进健康 知识充电 技能充电 心灵充电 了解自己的压力 压力无处不在 1、工作压力 工作要求高、任务时间紧 2、人际关系 上下级、同事、医患关系紧张 3、个人发展 自我规划与技术进步中的阻碍因素 4、突发性事件 矿难、交通事故、自然灾害 压力无时不在 婴儿期——渴望母爱 幼儿期——渴望游戏 青春期——渴望独立 青年期——渴望爱情 中年期——渴望成功 老年期——渴望尊重 但是，我们经常发现：这些愿望往往会遇到阻碍，给我们挫折感。 身体信号：全身疲倦 下背痛 头痛 肩膀紧 根据全国政协委员调查数据显示，医护工作者中，有77%的人对目前的工作感到非常疲劳；在工作成就感方面：5%的人感觉很有成就；66%的人感觉一般；29%的人感觉毫无成就感。78%的人感到经常有焦虑感、烦躁感； 12%的医护人员患有抑郁症。 29%的人正在考虑离开医护人员的岗位；57%的人表示现在不会离开，将来也许会离开；只有13%的人表示现在不走，将来也不会离开。70%以上人所在医院医护人员的离婚率在5—10%之间；78%的人坚决反对自己的子女将来从事医疗行业。  你有压力吗？ 心理测试：测测你的压力大吗？ 1、我发现自己为很细微的事而烦恼。 2、我似乎神经过敏。 3、若受到阻碍，我会感到很不耐烦。