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刘 永 军 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！ 我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！ 我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！ 2005年8月 46岁 2007年6月 59岁 2006年72岁 68岁 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” ----“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！ 高血脂：现有病人2亿，年增500万； 高血粘：现有病人1.5亿，年增400万； 高血压：现有病人1.5亿，年增400万； 冠心病：现有病人1亿，年增360万； 脑中风：现有病人2000万，年增200万； 高血糖、糖尿病人9000万，年增350万； 卫生部统计，我国中老年人心脑血管疾病的发病情况： 全国每11人中，就有1个高血压患者； 每20个人中就有一个高血脂患者； 每25个人中就有一个冠心病患者。 1-2 致残率高 90%的脑中风患者会留下半身不遂、痴呆等后遗症。 1-3 复发率高 心脑血管疾病的 复发率高达95%。 1-4 死亡率高 WHO的统计：2001年，全世界心脑血管疾病的死亡人数为1550万人，占整个死亡人数的1/4。 国家卫生部统计：因高血压、冠心病而死亡的人数占全国总死亡人数的41%，比肿瘤高出25个百分点。在北京等大城市，因患高血压、冠心病、脑中风死亡的人数占北京总死亡人数的53%。 据调查：我国每年心脑血管病的死亡人数为200万，平均每小时死亡300人。 心血管病人往往患有高血压、糖尿病、脑血管疾病等并发症； 因脑血管病后遗症患者抵抗力低下，易于发生各种并发症，如肺炎、尿路感染、褥疮等，随时都威协患者的生命 脑动脉硬化可引起卒中(中风)： 脑梗塞或脑出血 冠状动脉硬化可引起冠心病：心绞痛、心肌梗塞 肾动脉硬化可引起 高血压和肾功能衰竭 外周疾病肢体供血不足 眼底供血不足：眼底出血 动脉粥样硬化的主要危害 没有症状 血脂不高 动脉粥样硬化是个缓慢形成的过程 检查血脂 至关重要 普通人 每2年检查一次 50岁以上的人 每1年检查一次 高危人群和高血脂患者 听从医生指导定期复查血脂 血脂检查 血脂检查 注意事项 空腹12小时以上晨间取血 取血化验前的最后一餐忌用高脂食物，不饮酒 生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验 避免药物影响 如避孕药、β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、激素类药物等 高血脂与哪些疾病有关？ 黄色瘤 冠心病 脑中风 胆石症 脂肪肝 急性胰腺炎 加重糖尿病 加重肾病 高血压 升高血脂的食物: 动物性脂肪、动物的内脏、蛋黄、鱿鱼、 降低血脂的食物: 蔬菜 、水果 、豆类及豆制品 、海产品（海带、海鱼）、粗粮（燕麦、玉米、黑木耳）等 健康饮食 食物 胆固醇水平 食物 胆固醇水平 鸡蛋黄 1510 奶粉（全脂） 110 松花蛋 690 肥猪肉 109 对虾 327 带鱼 103 猪肝 288 瘦猪肉 81 海蟹 227 牛肉（瘦） 58 鲜贝 173 冰激凌 51 鸡肉 171 海参 51 奶油 168 牛奶 15 草鱼 143 海蛰 8 火腿 120 蔬菜 0 日常食物中的胆固醇的含量 戒烟 改善生活方式 有氧运动 减肥 限酒 有氧运动 减肥 限酒 心脑血管疾病的饮食疗法8则 　　　1、少食酸。正常情况下，人的血液呈弱碱性，如长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，从而加速血管的老化。因此，鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。 　　2、少摄盐。食盐过多