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坐位体前屈考核课教案 课题 考核：坐位体前屈 教 学 目 标 1、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。 2、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。 3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。 教学 重点 难点 教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。 教学难点：安顿好打篮球的学生的练习情况。 场地 器材 坐位体前屈测试仪 预 计 平均心率???? 次/分 练习密度????? % 教学程序 教学内容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 准备部分 1、? 课堂常规 要求：队列整齐、安静、注意力集中 ? 2、宣布课的内容 ? 3、激发兴趣，提出课的要求 ①坐位体前屈考核奋力拼搏拿出自己最好成绩。 ②篮球练习过程听从指挥。 ? ? 4、慢跑： 5、热身运动： ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腰部运动 ⑤膝关节运动 ⑥手腕脚踝 ? ? 6、立位体前屈30” 1、? 体委整队，报告人数 2、? 宣布课的内容 ?组织： *********** *********** △??? ? ?教师提示练习要求及方法 2、组织慢跑 组织： *? *? *? *? *? *? *? *? * *? *? *? *? *? *? *? *? * *? *? *? *? *? *? *? *? * *? *? *? *? *? *? *? *? * △??? ? 教法： 1、教师讲解动作要领和注意事项。 2、教师领做，学生练习。 3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。 4、组织立位体前屈练习。 ? ? ? 教学程序 内容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 基 本 部 分 ? 1、坐位体前屈测验 ? ? ???? ? ? 教学重点： 激发学生的自信心，高质量的完成测验。 教学难点： 安顿篮球练习的学生的练习情况。 ? 2、篮球三步上篮练习? ? ? ? 要求：遵守规则，服从裁判， 集体协作，注意安全。 ? ? 组织：两组一次，等时轮换。 ? 1、讲解坐位体前屈测验的一般要求。 2、宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行篮球练习。） 3、记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。 4、测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。 5、宣布测验成绩，并小结。 ?  组织： ? ? ? ? ? ? 1、小组长带队进入篮球场地。 2、练习进行。 4、听信号集合，带队到指定地点参加坐位体前屈测验。 ? 让学生了解测验顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。正确对待自己的成绩，找出原因。 ? ? ? ? ? ? 考核课搭配运动负荷适中的篮球，目的是既让学生保持机能激发状态，又不至于消耗体力过大。 结束部分 1、双人放松：扣击同伴的肩、背、臀、腿等部位。 2、向同伴说一说：对自己的成绩满意吗？改进哪方面就能再提高？ 3、回收器材，宣布下课。 ? 1、? 教师语言引导、示范。 2、? 学生模仿、放松。 3、? 引导学生说出自己的感受。 组织：*********** *********** *********** *********** △??? ? ? ? 课 后 反 思 ? ?