中老年人到疾病保健.ppt

中 老 年 保 健 纽崔莱营养师 王应峰 医生 何谓健康？ WHO定义：健康来自身心的、人与自然的、人与社会的协调。 21世纪；人口老龄化。 DOLY：扣除疾病的年龄比预期寿命更重要（生命质量）。 WHO总干事指出： 许多人不是死于疾病而是死于无知！ 人体衰老的原因 循环减慢。 免疫力降低。 自由基的侵害。 衰老的表现和特征 生殖系统：生育能力的丧失。 具有标志性意义 神经系统：记忆力减退，视力下降，健忘， 失眠，多梦，AD，中风， 帕金森氏病。 精神心理：焦虑，烦躁，易怒，情绪不稳定。 衰老的表现和特征 运动系统：运动失调、无力， 骨质增生，痛风 心血管系：高血压，高血脂，冠心病。 泌尿系统；尿路感染。 衰老的表现和特征 代谢性疾病：糖尿病，甲亢，肥胖症。 内分泌系统：素激系统分泌紊乱。 皮肤方面；易皱，干裂，出汗。 人体的抗衰老系统 一、内分泌系统 1、垂体-性腺轴（H-P-O轴）。 2、垂体-肾上腺轴（H-P-H轴）。 3、垂体-胰腺轴（H-P-Y轴） 二、循环系统 三、免疫系统 健康的四大支柱： 1、适当的运动 2、充分的睡眠 3、乐观的心态 4、均衡的营养 中老年人常见疾病 心脑血管疾病 糖尿病 骨质疏松症 糖尿病的病因 因胰岛素的分泌相对或绝对不足或靶器官对胰岛素敏感性降低而导致糖，蛋白质，脂肪，水和电解质的代谢紊乱。 糖尿病的七大危害 糖尿病已成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病对身体危害是多方面的，但主要危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。据国内调查报告，我国糖尿病人的并发症在世界上发生得最早、最多、且最严重，如糖尿病有病程10年以上的病人，78 %以上的人都有程度不同的并发症。下面介绍的材料有助于我们了解糖尿危害。 对心脑血管的危害 血管并发症是糖尿病致命性并发症。 主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动 脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生 及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病变。 对心脑血管的危害 由于血糖升高，红细胞膜和血红蛋白糖化，导致血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤，从而引起大量ET释放，血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈指数性上升。  心脑血管病包括冠心病（心绞痛、心肌梗塞）、脑卒中（脑血栓形成、脑出血）和糖尿病心肌病（可导致心力衰竭、心律失常）。糖尿病人心、脑血管病发率和病死率为非糖尿病人的3.5倍，是II型糖尿病最主要的死亡原因。 对眼球的危害 糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。在美国，糖尿病是20岁以上病人失明的最主要原因，另外，糖尿病还能引起青光眼及其他眼病。 对肾脏的危害 由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。在各原因所致的晚期肾病中糖尿病占第一位。 感染　 感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病，包括脑炎病毒。心肌炎病毒、柯萨奇B4病毒等。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。 糖尿病的防治 一般治疗 饮食治疗 药物治疗 营养治疗 骨骼的结构 1、皮质骨 2、支状骨 3、骨髓 骨骼的分类 长骨 短骨 扁骨 不规则骨 骨质疏松症的病因 骨破坏大于骨形成 钙的摄入不足 钙的丢失过多 性激素分泌减少 骨质疏松症的误区 大量补钙 血钙过高不缺钙 多喝骨头汤 不会致命 每天摄入食物钙含量 一杯奶 250-300mg 一颗蛋 25 mg 三两肉 10 mg 四碗饭 40 mg 一碟青菜 25 mg 一碗骨汤 5 mg 一份水果 21 mg 共计426mg如果每天三餐不足，甲状旁腺令人体从骨骼中释放钙补充血液中的钙离子，维持正常的血钙浓度。 骨质疏松症的防治 抑制骨溶解 促进骨生成 补充性激素 合理补充钙剂 所以，疾病的危害是： 1、严重影响我们的生活质量！ 2、严重威胁我们的生命！ 3、给我们的家人和朋友带来沉重的精神和经济负担！ 4、为国家和社会造成巨大的社会