《压力与规律》-课件设计(公开).pptVIP

1 1 压力与规律 主讲：栗源 团队：张立波 王跃 端木寅 余韵诗 栗源 压力与规律 正视篇——压力产生的规律 应对篇——压力本身有何规律 战胜篇——战胜压力的规律 压力与规律 1.蝴蝶效应 1.蝴蝶效应 心理学上，蝴蝶效应表现为一种不同于普通的连锁效应、因果性不明显的情绪反应和行为。 ?因为某天遇到的一点点压力，而开始心情烦躁，在压抑和郁结状态中，小的情绪波动渐渐在心底形成轩然大波，最终以不可预见的狂躁模式爆发出来。时间累积得越久，崩溃的后果越不堪设想。 同时大的爆发，也许并没有明确唯一的原因，而是小的事件的堆积、累积 。 同时，蝴蝶效应强调，最初的细小的变化，往往可以决定最终的成败。 1.蝴蝶效应 与蝴蝶效应相关的心理学规律： 牛鞭效应 多米诺骨牌效应 1.蝴蝶效应——牛鞭效应 一根牛鞭，一旦其根部发生了抖动，哪怕这种抖动及其微小，传递到鞭子末梢时，也会产生巨大的波动。 ——牛鞭效应 1.蝴蝶效应——多米诺骨牌效应 在一个存在内部联系的体系中，一个很小的初始能量就可能导致一连串的连锁反应。 ——多米诺骨牌效应 1.蝴蝶效应——多米诺骨牌效应 头上掉一根头发，很正常； 再掉一根，也不用担心； 还掉一根，仍旧不必忧虑…… 长此以往，终于，秃头出现了！ 哲学上叫这种现象为“秃头论证”。 在压力强大到如同龙卷风一般之前，正视它！ 不要让某一点小小的不起