第二章运动中目标定向与目标设置---岳.ppt

你在生活中的个人使命是什么 你是否生活在浓雾之中 “没有远见，人必毁灭”。当你对自己的生活、职业、家庭、个人和你想成就的事业没有构想——当你对自己的前进方向没有洞察力，你的感觉就像在浓雾笼罩的公路上驾驶。然而，一旦你有了生活的构想——也就是我们所谈论的发现了自己最珍视的是什么，自然就有了精神。你等不及早晨的来临。有了构想，就有了紧迫感，一阵对于自己的生活等不及的神圣感觉。许多伟大的人物都曾经有过这种感觉。 在体育活动中目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排（祝蓓里，2000）。 (1)根据学生的实际能力设置目标 设置目标时，体育教师对学生能力以及学生对自己能力的恰当评价与判断是设置成功目标的重要依据。 在进行设置目标时，应从学生现实的体能水平、运动技能水平以及心理素质等方面进行认真的分析和评价，设置出合理的目标。 (2)设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以用语言加以描述和可用文字加以记录的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。 举例而言，一名男生的100米跑目前的成绩是12.3秒，体育教师提出一个月后要提高0.3秒，达到12秒，这就是一个具体而明确的目标。 (3)设置既有挑战性但又有可实现性的目标 一个好的目标应该既有一定的难度，又是可实现的。 为了保证目标既有困难又有可能实现，可将学生最近的能力水平作为参考，并在必要时修正目标以适应情况的变化 。 (5)既要设置目标又要提供反馈 (6)应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 技术动作完成目标是指学生要完成的技术动作的标准。而结果目标是指学生将注意力集中于最终是否能够获胜上。 结果目标是不容易调节的，而技术完成目标是可以调节的。 (7)教师与学生共同制定目标 在体育教学中，教师和学生一起制定目标不仅可以尊重学生的个人意志，促进教师与学生之间的相互交流和沟通，还有助于提高学生责任感和积极性，充分发挥学生的创造性。 在体育教师和学生共同携手制定目标的过程中，学生与教师之间可以进行相互交流，便于学生理解教师的计划和意图，有利于目标的实现。 将目标转化成工作计划的注意点 确定目前的情况以及所要达到的目的。 为了达到这个目的，我们需要采取什么样的行动步骤，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能达到。 将责任分配到每一个团队成员身上。 要规定完成这个目标的开始时间和结束时间。 确定完成这些目标所需要的人力、物力资源。如需要提供什么样的训练条件、需要哪方面的支持等。 要注意跟踪反馈。 “阶段性目标设置模式在体育教学和训练中的应用 A为最近5次的平均值，B为最近5次的最好成绩，C为平均值与最好成绩之间差的绝对值A-B,D为阶段性目标下限（D=B），E为阶段性目标中点（D-C），F为阶段性目标上限（E-C）。 以高度和远度计算的项目，计算公式应改变为（E=D+C,F=E+C) 例如：一名13岁的少年运动员参加50米自由泳最近5次的测验成绩分别是26.48秒、26.43秒、27.12秒、27.82秒、26.69秒。 A＝（26.48+26.43+27.12+27.82+26.69）/5＝26.91秒 B＝26.43秒 C＝︱A-B︱=︱26.91-26.43︱＝0.48秒 D=B=26.43秒 E=D-C=26.43-0.48=25.95秒 F=E-C=25.95-0.48=25.47秒 （三）体育活动中团队目标的设置方法 你能管理多少人？？？？ 几乎所有的班级都是这样的结构：有一个班长，管理整个班级；还有几个班委，分别管理班级某一方面的工作，此外，整个班级成员大约有几十人，往往被分成几个人一组，每组的组员由组长负责。… 为什么班级中会出现这样的结构呢？这显然是为了方便管理。如果把班级看成一个团队，把班干部看成管理者，那么一个团队管理者手下直接管理多少人合适呢？人们通过对各种团队的研究后发现，几乎所有团队都可以采取1个管理者管理5个左右的下属的搭配方式，我们可以把这个方式称之为“乘5”规则。 历史上也存在这个规则。太平天国起义之初，在天王洪秀全之下只设立了东西南北4个王和翼王，刚好5个下属，这几个王再向下管理其他将领。这种管理结构在太平天国起义之初应该说起到了一定的积极作用。可惜，到了太平天国后期，洪秀全为了防备早期一起打天下的几个王，又设立了几百个上千个王来分散权力。这一做法使他自己作为管理者根本无法照顾到每个下属，真正做事情的下属无法下情上达，不做事情的下属却在旁边帮倒忙。不遵循“乘5”规则应该也是太平天国衰亡的一个原因。 在国家管理中也有这个规则的影子。