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乒乓球发球技术动作要领 　　(2006-08-29 14:55:26) 　　转载▼ 　　分类： ^_^天下杂谈oО 　　一、正手平击发球 　　技术特点是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。 　　1、技术动作标准 　　站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。 　　引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。 　　挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。 　　还原：击球后迅速还原。 　　2、技术动作关键点 　　A 抛球和引拍的时机要准确。 　　B 挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。 　　二、奔球 　　技术特点是球速快，落点长，冲力大，球的飞行弧线低，突然行强。常常通过偷袭对方正手位，来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。 　　（一）、直拍正手奔球 　　1、技术动作标准 　　站位：尽可能靠近球台。 　　引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起（尽可能与发侧旋的动作相似）。身体重心移至右脚。 　　挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。 　　还原：击球后，尽可能停住随势动作。 　　2、技术动作关键点 　　A 击球点比较低，与网高基本相同。 　　B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。 　　C 用手腕的弹击力击球。 　　（二）、横拍正手奔球 　　1、技术动作标准 　　站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。注意观察对方的站位，决定发球的线路。 　　引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。 　　挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。 　　还原：注意动作还原。 　　2、技术动作关键点 　　A 击球点要比较低，与网高基本相同。 　　B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。 　　C 用手腕的弹击力击球。 　　（三）、直拍反手奔球 　　1、技术动作标准 　　站位：靠近近台，右脚在前，左脚稍后，考虑好发球的线路。 　　引拍：抛球的同时，球拍向后方引，并带动腰向左侧转动，拍面与地面垂直，手腕适当放松。身体重心在右脚。 　　挥排击球：球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的低线处，以便发出长球。 　　还原：挥拍时调整身体的重心和姿势，注意还原。 　　2、技术动作关键点 　　A 击球点要比较低，与网高基本相同。 　　B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。 　　C 用手腕的弹击力击球。 　　三、转和不转发球 　　技术特点是球的旋转反差比较大。在使用旋转变化方面，不转发球的使用是以能够发出比较强烈的下旋转球为前提；在落点方面，往往以发近网短球为主，兼顾长球。 　　（一）、直拍正手转与不转发球 　　1、技术动作标准 　　站位：左脚在前右脚在侧后，以便与发挥腰的力量。 　　引拍：抛球适当想后上方（应避免垂直抛球），这样可以借上球由向后下方落下来的力。同时向后上方引拍，使拍面后仰，手腕适当外展。腰向后转。 　　挥拍击球：以腰带臂后向前下方挥动，触球时拍面后仰，手腕加力，身体微向前压，充分运用身体的发力。 　　还原：发球后，挥拍动作尽可能停住，以利于还原。 　　2、技术动作关键点 　　A 在拍触球的瞬间，军顶发球是转或不转。 　　B 发下旋时，用球拍下半部偏前的部分摩擦球的中下部。 　　C 发不转球时，用拍的上半部摩擦球的中下部。 　　（二）、横拍正手转与不转发球 　　1、技术动作标准 　　站位：反体离球台约15cm，重心稍降低，双膝微屈。 　　引拍：当球抛起后，持拍手向后上方引拍，拍面适当后仰，手腕、手臂适当放松，利于发力。 　　挥拍击球：当球下降到适当位置（击球点高，发球的弧线会高，击球点低，发球不会过网），持拍手迅速用力由后上向前下方挥拍。击球后，使转与不转两种发球的动作要近似。 　　还原：发球后要控制动作幅度，并注意还原。 　　2、技术动作关键点 　　发下旋时，用球拍的下半部去摩擦球的中下部，触球瞬间，拇指、食指和手腕加强用力，做下旋的摩擦。 　　发不转球时，用球拍的中上部去摩擦球的中下部，触球瞬间，同样加速。注意体会球拍吃不住球的感觉。 　　四、侧上、下旋发球 　　技术特点是球具有混合旋转的性质，易于在旋转和速度方面进行变化组合。是比较常用的发球技术。在旋转变化方面，以侧下旋发球为主，配合侧上旋发球；在速度变化方面，可以把侧上旋发球当作奔球来用。 　　（一）、直拍正手侧上、侧下发球 　　1、技术动作标准 　　站位：左脚