这5种食品、孩子吃会变聪明、可惜知道人太少.pdfVIP

这这5种种食食品品，，孩孩子子吃吃会会变变聪聪明明，，可可惜惜知知道道的的人人太太少少！！ 结婚三年，生了个男宝宝。 为家族几代都没有出过一个男大学生，公公婆婆对宝宝 犹如掌上明珠，发誓要将宝宝培养成为精英。 宝宝刚戒奶，公公婆婆隔三差五的到商场里给宝宝买补脑的保健品，希望宝宝长大了 更加聪明。我遵照他们的吩咐天天给宝宝喂，就像吃零食一样。时间久了，宝宝不见 得更聪明，体质反而虚弱了不少。 请点击此处输入图片描 后来我参加了一些育儿培训班，才发现过度给孩子吃各补脑保健品是非常愚蠢的，不 但没达到效果，还会影响宝宝的健康。其实要宝宝更聪明，可以通过一日三餐的饮食 来实现。 小编发现在一日三餐中给宝宝吃这5种食品会变得聪明。 1、鲑鱼 鲑鱼含有丰富的欧米伽—3脂肪酸，它对宝宝的神经系统具有很好的保护作用。鲑鱼 里面还含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性，增强记忆力和理解能力。 2、花生 花生含有丰富的维生素A、维生素E ，叶酸、钙、镁、锌、铁等，对孩子的大脑发育有 很大帮助，建议孩子多吃。 3、草莓、红梅、黑莓、越橘 草莓、红梅、黑莓、越橘等水果含有丰富的维生素，有利于脑部发育。越橘和草莓汁 是很好的提升记忆力的饮品。 4、豆类 豆类含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素A、B。豆类的蛋白质中含有的谷氨酸最丰富， 这是大脑赖以活动