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古方怡眠茶治失眠 /product158 失眠的危害 失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。 失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。 女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。 对人的身体健康又严重影响。失眠会导致黑眼圈。 缓解失眠小方 烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。 鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。 若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 服枸杞子有晚安神，早振奋作用。 睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。 核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。 取热牛奶一杯，睡前服之。 失眠多喝粥一 百合粥：取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。 粥二 栗子龙眼粥：栗子10粒（去壳切碎）、 龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。 功效补心安神，益肾壮腰。 适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。 粥三 龙眼莲子山药粥： 取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、 山药20克、红枣6粒、粳米30克， 文火煮粥，食时加红糖调味。 早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、 没胃口等症，亦宜病后调养。 失眠多喝茶 李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可行道；以茶可养志。 以茶疗身心，不仅能治病养生享健康，还能品茶品味品人生。和于心，品于味，纯真生活，健康茶疗。 古方怡眠茶对失眠问题可以起到很好的改善作用，古方怡眠茶能调节人体“觉醒系统”。确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用。 其中所含成分具有安神益智，改善心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，彻底解除失眠困扰。