通选课心理复习思考题.doc

一、健康从“心”开始 健康和心理健康的定义 健康：不但是身体没有残疾，还有完整的生理、心理状态和社会适应能力。具体地说，健康包括躯体、器官等生理方面的正常发育，也包括认知、情感、意志与人格特征以及社会适应等心理方面的正常发展。 心理健康：所谓的心理健康,是指不仅仅没有心理疾病或者心理障碍,而且个体在身体上、心理上以及社会行为上都能够保持良好的状态。 界定心理健康的原则 主观世界与客观世界的统一性原则，即一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外部世界，有无明显的差异。 心理活动的内在协调性原则，即人的心理活动中认识、情感、意志三个过程内容是否完整，是否协调一致。 人格的相对稳定性原则，即在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。 心理问题的常见表现及类型 心理问题（轻度）。主要是指各种适应问题、情感困惑、情绪低落、人际关系问题等。 心理障碍（中度）。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等中度心理失调。 心理疾病（重度）。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。 心理问题及其应对策略 主动学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识心理健康和心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和常用的心理调适方法。 积极参加实践活动，丰富生活体验，增加社会阅历，从而不断增进人际关系，