高三我们着压力前行.pptVIP

引言 现在的社会就业难，力争考上理想大学、理想专业是越来越多同学们的想法，也是学生家长的愿望。同学们为了在高考中取胜，几乎是争分夺秒地学习，许多同学出现心理烦闷、心情激臊、吃不好饭、睡不好觉等现象，心理处于亚健康状态，反二影响学习，导致学习成绩上升不快，甚至学习成绩下降。 课题背景 进入高三，高考竞争的气氛日益浓厚，明显地表现出：作业多了、考试检测的次数多、老师谈高考的严峻形势机会多了，同学们离开教室到外面去打篮球和踢足球的次数少了、同学们之间相互沟通的机会少了、同学们脸上的笑容少了、同学们睡眠时间也减少了，学习压力特别大，几乎是揣不过气来，心理负担特别重。 研究内容 1.压力的主要来源 2.压力对我们会有哪些影响 3.怎样很好的缓解压力 压力来源 据调查显示，在在对高三学生的调查中显示，有1/3左右的被试感到压力大，有四成左右的被试感到压力中等，只有不足一成的被试感到没有压力。在低压力源组中，则只有5％左右的被试感到压力大，而半数左右的被试感到没有压力。 压力来源 压力源方面看，青少年的学习和学业无疑是中学生最大的压力来源。值得引起注意的是，高中生学业上的压力有很大一部分来自对别人期望和要求的认知，以及和别人比较的压力。主要是父母、朋友、老师和同学。所以青少年对这些重要关系人员要求、期望、态度的