生理周期御肤术(威海)-家弘.pptVIP

月来越健康越美丽 生理周期御肤术 健康美肤专家 家弘老师 健康美肤专家 家弘 月来越美丽 生理周期御肤术 健康美肤专家 家弘老师 男女有别 有什么大不同 ？ 你有听过生理周期御肤术吗? 女性生理周期 28天 古代医学认为，女性生理周期是二十八天一次，生理周期会“潮起潮落”，与月亮的盈亏有着神秘的关系。 《本草纲目》上就有所记载：“月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月经。 生理周期的变化 美丽没有例假日 月经期 月经期 内调术 改善面部色白缺乏血色 桂圆红枣茶－补充气血 红糖水－排恶露法 改善心情低落 黑巧克力法 芳香疗法 少辛辣油炸、多水煮清蒸 月经期 外养法 保湿、保湿、在保湿 提高肌肤自我防御力 滤泡期 美丽黄金期 滤泡期 内调术 女明星经期后的美颜抗衰老必备食疗方 爱用者：大S、林志玲、刘嘉玲、杨丞琳 减重瘦身黄金期 基础代谢率+活动消耗热量＞饮食吸收热量 你的饮食顺序够健康吗？ 五色高纤减肥餐 食材/作法： 1.五色蔬果，甜椒、青椒、芹菜、蕃茄、花椰菜、白菜（或高丽菜）、玉米粒、黑木耳，可自由搭配，用鸡汤清烫 2.水煮鸡胸肉（不要煮太老） 3.搭配糙米饭，饭菜比3:7。 4.淋上初榨橄榄油1匙，撒上少许低钠盐及胡椒或辛香料，非常方便，拌一拌就可以食用啦！ 腰腹部按摩＋方块步 泡澡 / 泡脚－促进循环 滤泡期 外养法 密集精华保养及加强面部护理疗程 黄体前期（排卵期） 黄体前期 内调术 抗氧美白关键期－选对吃对才有效 黄体前期 外养法 多按摩助循环－淋巴引流 深层清洁－促进肌肤新陈代谢 密集美白－抵御黑色素活跃 黄体期 黄体期 内调术 调理肌肤新陈代谢系统 补充富含维生素B族的食物 帮助水分代谢、预防水肿 薏米、绿豆、红豆、黄瓜 黄体期 外养法 预防眼部水肿－温冷消水肿法 控油保养－物理性降温 深层清洁－促进肌肤新陈代谢 密集美白－抵御黑色素活跃 健康美丽 QA THANKS ! * * A 型 处女座 专长 / 具药师、美容师 双重资格 医药临床资历10年以上 药物学 医学美容 皮肤学 预防医学 美容保养 曾多次受邀至法韩日等国参与国际医药美容研讨 经历 / 各大时尚美妆节目及杂志特邀美肤专家 湖南卫视－我是大美人 越淘越开心 旅游卫视－美丽俏佳人 陕西卫视－今夜女人帮 生活魔法师 东方卫视－就是爱漂亮 上海星尚－新女人我最大 爱你爱美丽 每月受各大媒体专访报导刊出至少20篇以上 女性生理周期几天一个循环？ 答对了吗？28天 荷爾蒙 基礎 體溫 月经期 滤泡期 黄体前期 (排卵期) 黄体期 雌性素 黄体素 低溫期 高温期 排卵期 1日 7日 14日 21日 28日 Q1.那一周肌肤状况最糟糕？ 糟 美 Q2.那一周肌肤状况最漂亮？ 月经期 滤泡期 黄体 前期 黄体期 肌肤变化 保养重点 雌激素及黄体素 偏低 肌肤变得干燥又敏感 肌肤新陈代谢迟缓 肌肤自我防护能力弱 心情低落烦躁 抗敏、保湿、修护、防晒 食补－桂圆红枣茶 香橙花 玫瑰 依兰 檀香木 月经期 滤泡期 黄体 前期 黄体期 肌肤变化 保养重点 雌性激素高峰期 副交感神经运作活跃 肌肤进入极佳的平衡状态 肌肤细嫩充满女性魅力 保养吸收黄金期 抗老化、紧致、抗皱；功能性保养效果UP ! 食补－四物汤 （大S及众多女明星的养颜密方） 减重瘦身黄金期 四物汤：当归15克 熟地15克 白芍10克 川芎8克 抗老 美白 保湿 美丽黄金期 月经期 滤泡期 黄体 前期 黄体期 肌肤变化 保养重点 黄体素开始上升 雌激素开始下降 肌肤的平衡状态逐渐改变 皮脂分泌增多 黑色素开始活化 加强美白护理、防晒、按摩 (淋巴引流) 食补－富含维生素C及抗氧化的蔬果 月经期 滤泡期 黄体 前期 黄体期 肌肤变化 保养重点 黄体素分泌达最高峰 皮肤油腻、毛孔粗大、敏感、黑色素活力增强 皮肤温度上升，易使脸部充血潮红 水分代谢变慢、下半身容易水肿 深层清洁、控油保湿 预防痘痘、美白防晒食补－富含维生素B族的食物 有助於改善水肿的食物 开运保养 扭转乾坤 好运连连 印堂 天中 天庭 司空 中正 官 禄 宫 印堂 官禄宫 NG 暗沉 抬头纹 皱眉纹 开运保养 扭转乾坤 好运连连 *