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乐达国际影院  一、男士 1、????? 双眼平视前方，下颌微微内收，颈部挺直。 2、????? 双肩自然放松，略向后收，收腹挺胸。 3、????? 双臂自然下垂，处于身体两侧，双手在小腹前自然相握，右 手轻握于左手腕部，左手握拳，也可以同样方法自然相握于身后。 4、????? 双脚平行分开，距离保持与肩同宽。 二、女士 1、????? 双眼平视前方，下颌微微内收，颈部自然挺直。 2、????? 双肩自然放松，略向后收，收腹挺胸。 3、????? 双臂自然下垂，处于身体两侧，将双手自然叠放于小腹前，拇指交叉，右手放在左手上。 两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立（左脚靠在右脚的脚窝处）或呈V”字型。 第一节：标准站姿 第二节：标准坐姿 一、男士 1、????? 头部挺直，双眼平视，下颌内收。 2、????? 身体端正，两肩放松，勿倚靠座椅的背部。 3、????? 挺胸收腹，上身微微前倾。 4、????? 采用中坐姿式，坐时占椅面2/3左右的面积。 5、????? 日常手姿：双手自然放在双膝上。 6、????? 柜台手姿：双手自然交叠，将腕至肘部的三分之二处轻放在柜台上。 7、????? 腿的姿式：双腿可并拢，也可分开，距离不得超过肩宽。 二、女士 1、????? 头部挺直，双眼平视，下颌内收。 2、????? 身体端正，两肩放松，勿倚靠座椅的背部。 3、????? 挺胸收腹，上身