压力与心理调适.pptVIP

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2018-12-29 发布于湖北
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压力与心理调适.ppt

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压力管理和心理调适健康生活方式 1.要有目标和追求 2.经常保持微笑 3.学会与别人一块分享喜悦 4.乐于助人 5.保持自己的一颗童心 6.学会和各种人愉快的相处 7.保持幽默感 8.会工作的人懂得休息生活上保障睡眠睡眠管理 9.学会宽恕他人 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作，并从中获得乐趣 12.享受你的天伦之乐 13.保持高度的自信心 14.尊重弱者 15.偶尔放纵自己一下娱乐也不能少 16. 关心、尊重要有爱心，懂得理解关怀 17.有空来家中坐坐 18.不要财迷 19.女人要打扮自己 20. 笑比哭好健康管理饮食平衡控制体重体脂指数（BMI） =您体重Kg/身高*身高m2 坚持适当锻炼 1、一次三公里30分钟以上 2、一星期五次 3、运动到年龄加心跳等于170 定期做健康体检促进健康和防止疾病查出潜伏疾病查出风险因素干预和预防复杂的疾病 Hot Tip How do I incorporate my logo to a slide that will apply to all the other slides? On the [View] menu, point to [Master], and then click [Slide Master] or [Notes Master]. Change images to the one you like, then it will apply to all the other slides. Diagram Diagram 3-D Pie Chart Diagram Diagram Progress Diagram [ Image information in product ] Image :CD_ Homes and Gardens (PhotoDisc) Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only. You may not extract the image for any other use. Title ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Title ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Title ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Text in here Text in here Text in here Text in here Text in here ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Text1 Text2 Text3 Text4 Text5 Text6 Text in here ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Add your text in here Add your text in here Add your text in her