第一讲 大学生心理健康教育 绪论.pptVIP

正确认识心理咨询：（P31） 1）心理咨询的对象不包括精神不正常的人（精神病人） 2）有些人之所以有问题而不去求助，因为他们觉得我的问题是我自己的事，没有严重到非得请别人帮忙不可。也有的人担心如果求助，会被人笑话自己懦弱。实际上，真正有力量的人会在遇到困难时快速找到帮助和支持。 3）把心理咨询师当“救世主”。认为无需思考、努力、承担责任就可解开，但真正的救世主只有自己，咨询师是助人自助。 4）将心理咨询师视为“开锁匠”。期盼能迅速打开所有心结，实际上心理咨询是一个连续艰难的过程，需有持久战准备。 5）认为能窥探来访者内心。能猜出内心想法否则水平不高。 正确认识心理咨询：（P28） 心理咨询不是教训人，而是开导他人；心理咨询不是替人决策，而是帮人决策；心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信他人；心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。 真正的心理咨询不同于一般的安慰，不同于聊天谈心，咨询师也是用安慰，但不仅仅是安慰，而是使人成长，站在更高层次上给与人生的启迪，使其能够面对自己和自己的感觉，并作出积极的行动。 心理咨询非常强调充分理解来访者内心世界的感受，尊重来访者内心想法，引导其分析问题，激励其独立理性决策 2、功能：教育、发展、保健、治疗等 3、对象：1）精神正常，但遭遇了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群。2）精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。3）特殊对象，即临床治愈或潜伏期的精神病患者。 4、原则：保密原则、自愿原则 、尊重与接纳原则、价值中立 原则 换个角度天地宽 我们所看见的，往往就是想看见的东西 心中装着天使，你就不会遇见魔鬼 （五）积极与人交流 　 良好的人际关系是心理健康的重要指标。常言道，与君一席话，胜读十年书。朋辈之间共同话题多，易沟通，交流。 别以为谁比谁高多少! （六）寻求心理咨询帮助 1、定义：心理咨询是运用心理学的原理和技术，通过咨询者与来访者的交谈、探讨、协商、解释，帮助来访者找出引起心理问题的原因，寻求摆脱困境与解决问题的条件、途径和方法。 心理咨询的实质是助人自助。 5、心理咨询的内容：（P32） （1）发展性咨询 咨询对象属于比较健康，无明显心理冲突，基本适应环境的学生。如婚姻家庭问题、择业求学问题、职业适应和发展问题等咨询的目的是让学生更好的认识自己，开发自我潜能，提高学习和生活质量，使学生更好地成长发展； （2）心理健康咨询 有些人长期处在困惑、内心冲突之中，或遭到比较严重的心理创伤而使其心理平衡，心理健康遭到不同程度的破坏，虽正常单心理健康水平却下降许多，出现不同的心理障碍。咨询的目的是帮助解决困扰，减轻压力，改善适应能力； 6、咨询前的准备： 有心理咨询的愿望、建立良好的互动关系、心理咨询的时间、 了解咨询的特点、当事人的主动参与至关重要。 7、学院心理咨询信息： 心理咨询室地点：励耕楼208 心理咨询电话：0311心理咨询老师：张 青（国家二级心理咨询师） 李 欣（国家二级心理咨询师、心理辅导员） 张晓梅（国家三级心理咨询师） 张丽丽（心理辅导员） 赵小瑞（心理辅导员） 李记坤（心理辅导员） 耿 磊（心理辅导员） 李俊玲（心理课老师） 白艳娇（心理课老师）） 如果有什么心理问题，主动寻求心理帮助，这是一种勇气、一种自信、 一种充满现代文明气息的行为！ 安逸与危机，仅在一念之间 　心理健康的真谛实际上就是具有一颗积极向上的心，快乐就在自己的心中。当你心中充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在，如果你的心中没有快乐，即使你走遍天涯海角，永远找不到乐土。 结束 温馨提示： 1、如果你对《大学生心理健康》课程有好的建议与想法，欢迎联系我们。 2、关于教材 项目三 大学新起点——大学生的环节适应与心理健康 请大家课后自学，如有疑问，欢迎联系我们。 谢谢大家！ 马斯洛认为人类行为的心理驱力不是性本能，而是人的需要，他将其分为两大类、七个层次、好像一座金字塔，由下而上依次是生理需要、安全需要，归属与爱的需要，尊重的需要，认识需要，审美