第一课 青春邀约.pptVIP

5.青春期的身体发育的特点？ （1）进入青春期，我们对自己身体的变化情况不同 在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。 （2）我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 1.我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因为自己的生理变化而自卑，是对自己尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重。 2.青春期的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化的修养，体系青春的内在美。 6、怎样正确认识青春期的生理变化？ 二、直面心理矛盾 1、青春期的心理变化 在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。 　　　 青春期心理充满着矛盾 如何来解决我们心中的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？ 富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲观失望 思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面 渴望独立，有“成人”感 未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任 情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制 珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往 看看你是否找到了自己的影子？ 找一找： 心里自画像 1、青春期心理充满着哪些矛盾？ 2、青春期心理发展有何特点？ 3、请谈谈如何正确认识青春期的心理矛盾？ 4、面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好的方法去解决？ 2、矛盾的青春期心理:P6 ①闭锁性与强烈交往的矛盾 ②独立性与依赖性的矛盾 ③求知欲与识别力低的矛盾 ④理智与情感的矛盾 ⑤理想与现实的矛盾 ⑥性意识的发展与道德规范的矛盾 青春期心理充满着哪些矛盾？ 3、青春期心理发展的特点： （1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识迅速发展，“成人感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。 （4）性发育加速，性意识萌动。 简答题：青春期除了使你的身体发生变化外，还会给你带来哪些变化？(青春期心理发展有何特点？） 4、怎样认识青春期的心理矛盾？ 在这一时期，我们的身体发育加速，我们相应产生一些心理矛盾和困惑，处理好这些矛盾和困惑是帮助我们顺利度过青春期的关键。 这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展的阻力。 因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。 5.对于青春期心理矛盾的态度：[P6] 青春期的心理矛盾有时让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 6.正确处理青春期心理矛盾的方法【P6】 1.我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 2.可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 3.可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 4.可以自我调节，成为自己的“心里保健医生”。 出主意：面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好的方法去解决？ ①把自己的想法写下来 ②参加体育活动 ③学习自我暗示 ④试试自我解嘲等等...... 青春期的心理矛盾的自我调控形式 世界卫生组织（WHO） 对健康的定义： 　　健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。 健康包括身体健康和心理健康。 做个健康人 心理健康的10条标准　　　　　　－－美国心理学家马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰如其分地给予满足。 材料分析题： 材料一：一位同学不管在多么恶劣的心情下，跑完之后都会觉得轻松多了。 材料二：有三个同学在一起交流，他们讲敞开心扉，我感觉烦恼越来越少。 材料三：一个正在练习书法的同学说我的生活丰富多彩。 请回答：