研究学习设计方案---,耐久跑的锻炼价值.docVIP

[标签:标题] 篇一：耐久跑的锻炼价值,结题报告 篇一：研究性学习课题结题报告 体育耐力跑 高一研究性学习课题结题报告课题组开题报告表 篇二：耐久跑的锻炼价值+陈爱武 研究性学习设计方案 篇三：耐久跑开题报告 《体育教学中学生耐性培养的行动研究》 开题报告 永年县第五实验学校 赵翠丽 一、课题研究的背景 当今社会，科技飞速发展，知识不断更新，社会的发展对人的素质提出了更高的要求。当前，素质教育是基础教育改革的主旋律，素质教育是一种面向全体学生，提高每个学生基本素质，成为社会有用之材，“以人为本”的教育。耐久跑是一项混氧代谢田径赛项目，也是学校体育教学的重要内容之一，经常进行耐久跑练习，对改善学生心、肺、血管机能，提高身体的抗疲劳能力，增强体质，同时培养学生顽强拼搏、坚忍不拔、刻苦耐劳的意志品质有着积极的作用。但耐久跑练习持续时间长、体力消耗大，如果教师教学方法过于简单，容易引起学生厌倦心理，严重影响耐久跑的教学效果。更重要的是，通过有氧耐力的锻炼，能有效改善、提高心血管系统和呼吸系机能、增强体质、增进健康、能培养人们不怕困难、吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的意志品德。而当代学生，缺乏的正是这些可贵的精神。 二、本课题国内外研究现状 人格是青少年成长发展的一个关键，可以说人格即是人生，人格即是社会，培养人格即是预设人生、创造未来。所以，长期以来世界各国基础教育都非常重视青少年人格培养。日本人特别重视忍耐力的培养，日本人高超的剑客就叫“忍者”。在日本中学，一是注重培养学生对环境条件的忍耐适应能力，二是培养学生对困难挫折的忍耐承受能力。其方法是通过各种各样的系列活动来让学生体味，潜移默化，逐步培养。在体育教学、训练与竞赛中，参加者必须在困难面前进行自我约束、动员、暗示、命令和体验，及时克服一个又一个困难与障碍。运动中每前进一步都要付出极大的意志努力。而胜利也常取决于“坚持下去”的努力之中。对于目前多为独生子女的中小学生来说，只有长期的进行“再坚持一下”的努力，才更有益于意志品质的培养。参加体育运动和体育课，对中小学生的能力的培养有极其重要的作用。因为这不仅仅是体育能力，还包括自我认识能力、协同配合能力、自我学习能力、与人交往能力等等。体育的多功能作用，在这方面也发挥的淋漓尽致。 体育与健康课程价值指出：通过本课程的学习，学生将在和谐、轻松、愉快的运动环境中感受到成功的乐趣；通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；通过本课程的学习，学生能提高抗挫折能力，培养了坚强的意志品质，增强了自信心，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。” 三、研究的意义耐久跑是一项混氧代谢田径赛项目，也是学校体育教学的重要内容之一，经常进行耐久跑练习，对改善学生心、肺、血管机能，提高身体的抗疲劳能力，增强体质，同时培养学生顽强拼搏、坚忍不拔、刻苦耐劳的意志品质有着积极的作用。但耐久跑练习持续时间长、体力消耗大，如果教师教学方法过于简单，容易引起学生厌倦心理，严重影响耐久跑的教学效果。更重要的是，通过有氧耐力的锻炼，能有效改善、提高心血管系统和呼吸系机能、增强体质、增进健康、能培养人们不怕困难、吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的意志品德。而当代学生，缺乏的正是这些可贵的精神。体育教学中，我们只有突破传统思维方式，大胆进行体育教学改革，改进组织形式，改革教学方法，充分体现现代学校体育健身性、娱乐性、开放性等特征，才能创造适合儿童个性发展的教学环境，营造一种生动活泼的课堂教学气氛，让学生个性得到充分的发展，成为学生个性发展的摇篮。 四、课题界定 通过本课题的研究，教师了解体育课堂探究性学习的重要价值，达到一个新的高度，使我校学生能用体育的吃苦耐劳精神去克服生活中的困难，用顽强拼搏的意志去解决问题，不断积累经验，把体育活动能力与社会适应能力相结合，使学生学到的不仅是体育知识，更要感受到体育运动和心理健康、社会适应能力、获得学习成功的快乐体验、增强耐力和自信心，从而促进身心的全面发展。 五、课题研究理论依据 1、人体生理学告诉我们，人体要持久的工作，必须要有充足的能量供应，而作为直接能源atp，只有在糖、脂肪有氧氧化过程中，才能持续地大量合成。而体内和脂肪储备量较多，能否持续地向肌肉供氧是人体持续工作的关键是要获得充分的氧。与心肺功能、血液的输氧功能及人体氧的利用功能有关。因此，要提高耐力素质，必须从提高心血管和呼吸系统功能着手训练。但由于耐力跑的运动强度和运动量都比较大，效果周期长，学生普遍存在不良心态，因此心理因素是不容忽视的。 2、体育与健康课程价值指出：通过本课程的学习，学生将在和谐、轻松、愉快的运动环境中感受到成功的乐趣；通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，坚持锻炼，增强体