相约星期五第期打开职场女性情绪抽屉.pptVIP

現代女性真辛苦，同時扮演好幾個角色 ，疲累又混亂。 別慌，有好方法教你面對辦公室、家庭 與自我，回復清爽心情。 《相约星期五》第 154期 ——来自网络 我每天跟時間賽跑，早上趕7點半送小孩，傍晚趕計程車接小孩，我的心，每天都飄在忙亂的車陣中。」 我知道辦公室和家裡不一樣，但我沒辦法控制，在辦公室想哭，回家想罵人，每天都覺得好累。 「對我來說，辦公室還好，真正讓我頭痛的反而是下班，我知道，有另一個角色等著我，」「我婆婆等我回去，還有，也沒辦法跟小孩講效率對不對？」 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 曾有人提出「抽屜理論」，讓人把不同角色，放進不同抽屜。例如，進入辦公室，就打開專業的抽屜。回到家，就打開愛與溫柔的抽屜。打開這個，就關上那個，減少彼此的干擾。 別忘了打開自己的心靈角落，隨時整理自己的心情，準備再出發。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 在辦公室裡，打開專業的抽屜 隨時給自己緩口氣，鍛鍊掌握情緒的能力。 別害怕難纏的同事，也別害怕外來的批評。 有好些方法能幫助自己， 在職場上更成熟與專業。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 在辦公室裡，打開專業的抽屜 秘訣一 深呼吸，善用「瞬間暫停」小技巧 《生