心理健康课：注意力大比拼.pptVIP

注意力大比拼 儿童注意力自我评定量表 班级： 姓名： 一共有（ ）个“ ” 1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（　） 　　2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（　） 　　3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（　） 　　4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（　） 　　5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（　） 　　6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（　） 　　7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（　） 　　8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（　） 　　9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（　） 　　10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（　） 　　11、我做事情喜欢拖拖拉拉。（　） 　　12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（　） 　　13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（　） 　　14、在等人时，我会觉得特别心烦。（　） 　　15、读书时，20分钟不到我准会分心。（　） 　　16、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。（　） 　　17、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。（　） 　　18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（　） 　　19、我做事情没有定计划的习惯。（　） 　　20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（　） 注意力测试结果 得0----5分 比一比 谁看到的水果最多？ 数字游戏 一：小朋友们，你们能以最快的速度找出下面5个数字中，从小到大的正确顺序，并且按顺序快速地念出来么？ 图片 游戏1 听到动物举右手 念一组词语，学生听到有关动物的词汇举起右手，听到有关电器的词汇举左手。 游戏2： 听故事 玩法：左边的同学手掌朝下，右边的同学顶在他的掌心，听到“的”字就把食指收回来。 作业：回家训练注意力集中的游戏 游戏1：“拣绿豆”比赛。半分钟内拣出米中的绿 豆，一颗绿豆得10分，最后看总分多少。 游戏2：倒水比赛。把一瓶水倒到另一个空瓶子里。 游戏3：穿针比赛。将线从针眼里穿过。 游戏4：玩拼图 游戏5：把书本或者水杯放在头上练注意力。 自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒； ★小方法★ 集中注意力 自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心； ★小方法★ 集中注意力 自我惩罚：捏一捏自己 ★小方法★ 集中注意力 做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案； 对老师提的每个问题都积极思考； ★小方法★ 集中注意力 课前跟老师说好，上课时多叫我回答问题 ★小方法★ 集中注意力 叫同桌提醒自己、监督自己 ★小方法★ 集中注意力 老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看 ★小方法★ 集中注意力 总结 ★总结★ 1.注意焦点可以改变 2.注意力小知识 3.集中注意力的重要性 4.注意力小方法 * 注意力较差 得6----10分 注意力一般 得11----15分 注意力较好 得16----20分 注意力很好 ★注意力★ 小知识 注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。 ★注意力★ 小知识 注意力小挑战 刚刚那张图片有多少个蓝色的小圆点呢？ ？？？？ 答案： 7个 8 10 5 9 2 2 5 8 9 10 秘诀在哪里？ ★注意力★ 小知识 小tips: 注意力具有集中性 挑战成功的秘诀是… 集中注意力！ 小组讨论： 为什么要集中注意力？ ★为什么★ 要集中注意力 清除课桌上杂物 减少学习以外活动 自我命令 自我奖惩 大声朗读 …… 我们要 眼耳手脑齐动员 眼到！ 目光要追随老师 耳到！ 耳朵要听清讲课 手到！ 手要有选择地记 心到！ 集中注意用心听 我上课要这样做，注意力才会更集中。 ★注意力★ 训练营 比比看，有谁能够快速的找出与下图中第二个图片相同的图片？ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 你能找出它们的不同之处吗？ 请你找一找图中图形各有多少个。 （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） 注意力训练 多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？ 注意力训