合肥市妇幼保健院.pptVIP

准爸爸：从美食评论家到特级厨师 了解妻子的营养需求，为妻子补充营养 保证每天的饮食多样化，适当搭配，让营养和热量满足孕妻的需求 在烹饪中，尽量发挥做厨师的天赋，让食物的色香味俱全，让妻子胃口大开 为妻子进补把握尺度，不可过度 督促妻子保持适宜的体重增长 帮你的肌肤顺利度过孕期 干燥：保持肌肤清洁、使用无刺激的天然润肤露，轻轻按摩 疙瘩、湿疹：彻底清洁、使用无刺激的天然润肤露，症状严重时尽快就诊 色素沉着：注意防晒、摄取充足的维生素C 瘙痒：尽量不用手接触、在医生指导下尽早涂药 妊娠纹：控制体重；经常涂抹润肤露或妊娠霜，并轻柔地按摩 过敏：选用不刺激的化妆品，避免使用刷子或尼龙毛巾沐浴，并在医生指导下用药 适量运动可使人体免疫球蛋白升高14%，增强自然杀伤细胞的活性，从而提高人体抵抗力 在医生的指导下，适当锻炼可增进孕妇的消化、吸收功能，给胎宝宝提高充足营养，还使妈妈有充足体力生下宝宝 升高14% 享受孕期：一起来做运动 免疫球蛋白 不宜运动的准妈妈： 有习惯性流产史、早产史、先兆流产保胎史、患子宫颈功能不全、妊娠高血压、前置胎盘或不明原因产前出血、先兆晚期流产、感染、贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠 出现下列情况应立即停止运动： 阴道出血、阴道有液体流出、突然的剧烈头痛或眼花、腹部疼痛、骨盆疼、恶心或呕吐、子宫收缩、心悸、呼吸急促等 选择适合自己的运动 孕前不经常运动的准妈妈：