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备战中考主题班会方案 　　班会主题： 　　调整心态，迎接中考 　　班级： 　　梅山小学三年级（1）班 　　活动目的： 　　通过这次班会，使学生放松心态，正确对待中考；使学生明白责任，采取高效方法；使学生挖掘潜能，营造自信人生；使学生端正态度，真正把握今天。更通过这次班会，让学生明白：中考，并不是自己一个人在孤军奋战，有很多人关心着你、念挂着你、注视着你。让学生在准备中学会感恩，在理性中寻找捷径，在寻找中评判自我。 　　活动背景： 　　中考临近，班级气氛相当凝重：成绩优秀的学生状态下滑，情绪异常急躁；成绩居中的学生忧心忡忡，茫然不知所措；成绩欠缺的学生目标不明，浑噩浪费时间。开展一次以“中考”为主题的班会，对于缓解学生紧张情绪，认清前途方向，形成健全人格，尤有必要。 　　准备活动： 　　（1）全班动员，营造氛围，让学生明白“磨刀不误砍柴功”的道理，使班上的每位同学都能积极投入这一活动，献计献策。 　　（2）确定主持人及班会的主要议程。 　　主持人：陈瑶瑶（1）候赛阳（2） 　　活动程序： 　　一：在回首中收获自信 　　【学生表演“自信小故事”——握住自信，背景音乐：《爱拼才会赢》】 　　通过故事让学生明白只有握住自信，战胜困难，才能取得成功。 　　主持人1：握住自信，你会发现脚下的路更宽。 　　主持人2：握住自信，你会发现头顶的天更蓝。 　　【学生讲小泽征尔胜于自信的故事，背景音乐：《阳光总在风雨后》】 　　主持人1：胜于自信，才会奏起高昂的音符。 　　主持人2：胜于自信，才会绘出璀璨的画页。 　　【全班同学集体朗诵李白的诗歌——《行路难》，背景音乐：《寓公移山》】 　　主持人1：三年的时光，许多温暖的记忆都将铭刻在我们灵魂的最深处，那是我们生命中最难忘的岁月。 　　主持人2：三年的时光，我们进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。 　　二：走近中考，方法很重要。 　　语文课代表—— 　　现已进入最后的冲刺阶段，以下是几点基本的复习策略： 　　1.守住“家门”题在书中，理在书中，理清各课基础知识。 　　2.关注字词，有计划地结合课文进行专题训练。 　　3寻找窍门.积极强化应试能力，提高得分能力。 　　（略） 　　请班主任做考前心理辅导。 　　下面来解决同学们的一些问题： 考前烦了怎么办？ 1、烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。 2、调整预期目标，减轻心理负担。 3、生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。 4、睡眠要充足。 考前看不进书怎么办？ 1、调整预期目标，减轻心理负担。 2、按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。 3、干脆闭着眼想复习过的重点。 临考失眠怎么办？ 1、失眠并不真正影响考试的发挥。 2、不要过度夸大失眠所产生的消极影响，而是在考前解除思想包袱。 3、用手指头在肚皮上默写英语单词。 进考场前该怎么做？ 1、不要想着自己还有多少内容还没有复习。 2、不要一个人独自呆在一边。 3、可以高强度的运动一两分钟，可以和同学们一起谈笑，可以大声地唱歌。因为嬉戏可以分散注意力，可以让人心情愉快。 4、不带任何书籍。 一考试就觉得不对劲怎么办？ 1、心理紧张造成，是一种条件反射现象，并不是真正的病理原因。 2、考试前、考试时不留意、不强化。 3、自我暗示：别人跟我一样。 　　主持人1：良好的心态，能让我们获得超水平的发挥。 　　主持人2：良好的心态，能让腐朽折射神奇的光芒。 　　三：中考誓师，拥抱理想 　　主持人1：春天是一段路程，沧海桑田的拥有。 　　主持人2：决胜中考，我们意气风发，斗志昂扬。 　　班会主题：调整心态，迎接中考(2) 　 【集体朗诵：《青春》，背景音乐：轻音乐】 　 主持人合：让我们共同宣誓： 　　以最饱满的热情、最高昂的斗志、最坚定的信念、最刻苦的精神、最坚韧的毅力、最平和的心态对待中考，珍惜时间，查漏补缺，打好中考攻坚战，收获中考的辉煌！