职业伦理与积极心理.pptVIP

幽默是充滿智慧的，是一種魅力的表現。在有些時候，幽默是緩和氣氛的良藥，是加強親和力的良方，是一種說明問題的有效方式。 通過幽默，我們看到哪些似乎是理性的，哪些似乎是愚蠢的；哪些似乎是重要的，哪些似乎是無足輕重的。它能增強我們的生存感，讓我們的心智保持健全。 智力愈發達，喜劇就愈成功，未開化的人很少有幽默感。 ——查理·卓別林 林語堂(1895-1976)，福建龍溪人。提倡“以自我為中心，以閒適為格凋”的小品文。中文幽默一詞即是由他從英文HUMOR翻譯而來。 沒有幽默滋潤的國民，其文化必日趨虛偽，生活必日趨欺詐，思想必日趨迂腐，文學必日趨乾枯，而人的心靈必日趨頑固。 ——林語堂 快 乐 的 能 量 POWER OF PLEASURE 控 制 情 绪 创 造 快 乐 懂 得 幽 默 学 会 天 真 「四個Ｌ」是我們可以學習的方向－－ 「Love、Learn、Listen、Laugh」 「只要心中有愛，也不斷地學習成長，同時不斷地傾聽別人，則生活中就會充滿歡笑！」 語言，是歡笑、幸福的起始點；語言，也可能是災難、痛苦的引爆點！ 說話中，若帶著關懷、肯定與幽默，就會充滿「愉悅與品味」；言談中，若帶著抱怨、指責與嫉妒，就會充滿「衝突與酸味」！ 谢谢观看 * * * * * * 二、积极心理学研究的具体分析 1、积极的情绪和体验 Fredrick (1998) 认为某些离散的积极情绪，包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都有拓延人们瞬间知—行的能力，并能构建和增强人的个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等。 当前，主观幸福感、快乐、爱等成为积极心理学研究的新的热点。 2、积极的人格特征 Hillson和Marie (1999) 认为积极的人格特征包括两个独立的维度： 一是正性的利己特征，指接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑战。 二是与他人的积极关系，指的是当自己需要的时候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。 目前，引起较多关注的是“现实的乐观”：乐观，人们如何能够作到乐观而又不自欺，使生活更加富有意义。 3、积极的情绪和健康的关系 积极的情绪状态(如乐观)可以增加人的心理资源，使人相信结果会更好。 在面对压力事件时，常处于积极情绪状态的人更不易生病；而对于病人，那些处于积极情绪的人更愿意接受医生的建议、配合治疗并进行锻炼。 赛利格曼的一个博士研究生给老鼠注射了癌细胞，将老鼠安排于不同环境中。第一组老鼠可以通过逃避（如抓碰开关）而成功地摆脱电击（乐观组），第二组则在第一组成功逃避电击的时候被电击，因为前者碰到开关则同时接通了它们的电击线路，它们无论如何也逃避不了电击。第三组老鼠在没有危险的环境中。 结果第一组老鼠中患癌症的大约只有四分之一，第二组为四分之三，而最后一组有二分之一得癌症。说明积极有效地应对危险可以提升免疫力。 三、幸福感：四种幸福感 穷乐 傻乐 穷则寡欲 没有了追求,也就没有了烦恼 傻则无欲 没有了思想,也就没有了欲望 快乐 苦乐 活在当下 及时行乐,不求永久,但求此刻 苦中做乐 烦但不闲着,痛并快乐着 Rat racing There’s no “there” there. 经济增长和幸福感关系不大 二战以来美国经济发展水平与其国民幸福之间的关系（Myers, 2000） 四、幸福感：若干中国社会的调查结果 十八大报告中首次提出“城乡居民人均收入比2010年翻一番”的新指标。彰显出今后我们更注重百姓生活幸福度。 调侃之一，在美国一个咖啡屋，坐着十几个流浪汉此时世界首富比尔盖茨也近来喝咖啡，刚好有纳税官过来，他的统计结果是“咖啡馆内的人均财富达亿万美元”。 背后的理论是，人均数不能说明问题，要用中位数。人均数不能不能揭示贫富差距的真实状况。 幸福的意义 幸福没有标准，也没有定义，幸福是人们的一种感觉。 幸福是一种豁达的心态，幸福来源于生活的轻松与满足，以及对于未来充满无限的憧憬和希望。幸福是一种信念，健全未必是幸福，残疾未必不幸福。 幸福是人生的一种精神，一种追求，一种常人无法理解和去实践的醒悟。 主观幸福感 Negative Emotions Positive Emotions Depression 抑郁 Aggression 攻击 Anxiety 焦虑 Anger 愤怒 Jealousy 妒忌 Hatred 憎恨 Resen