青春期生理卫生知识讲座--1男生篇.pptVIP

青春期最重要的身体变化 ----------------------------------------------------------------------------------------- 包皮需要切除吗 男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，容易发生各种皮肤疾病；另外，细菌还可从尿道进入，引起感染。 男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。 对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部的卫生，预防一些疾病的发生。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 及时处理“卫生死角” ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的生理卫生注意事项 勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗。 勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。 加强体育锻炼，保证充足的睡眠。 不要憋尿。 要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。 注意保护嗓子。 若发现问题，及时去医院检查。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的胡须宜刮不宜拔 　　拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的饮食提醒 中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，日常饮食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养： 多吃谷类、供给充足的能量。 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。 避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯。 养成吃早餐的良好习惯 * 喉部甲状软骨上一个结构部位，男女都有，只不过由于没有足够的雄性激素的作用，一般来说，女孩没有明显的喉结表现。 * * 声带变厚变长变宽。变声期时要保护好嗓子，不要过度使用嗓子。否则会加重嗓子的负担，使声带充血和水肿。不要挑食，同时也不能乱吃东西，少吃或不吃辛辣或有刺激性的食物。吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，像猪蹄、猪皮、蹄筋等。多喝开水。 * * 皮肤表面会有些小疙瘩，有的还会有点发痒，这些小疙瘩就是将要长出的毛毛。+长胡须 * * 浓密、稀疏与遗传和种族有关。刚长出来时稀少、柔软、颜色也比较淡，以后就变得稠密、粗硬、色黑，生长范围也扩大了。不要随便拔掉胡须，因为拔掉还是会长出来的，而且会损伤面部皮肤、毛囊，引起感染。 * * 遗精又称为“梦遗”，多数男孩在梦中发生。精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、带气味的液体。由于青春期男生体内雄性激素水平明显提高，性器官会不断产生精液。当精液超过体内能够储存的限度时，就会出现“精满自缢”的现象。频率为每月或一个多月一次，或一周或半月一次。总之，一周不超过两次都属于正常的。 建议：不看不健康的书看影视；改变不良卫生习惯，穿宽松衣裤睡觉；遗精后最好及时换洗内裤。 * * * 036-3；35 青春期是个体从儿童期迈向成人期必经的成长阶段，我们每个人走将长大成人。对于我们在坐的每位男生而言， * 2017年4月 3男生青春期的烦恼 4男生青春期的卫生与保健 2男生青春期的变化 1认识青春期 我的身体 正悄悄的发生着变化... 1认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 什么是青春期？ 由于人体发育受多种因素