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大学生心理健康的心得体会及感受 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往 往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而 久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更 是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学 校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精 神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压 力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周 围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心 理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否 趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就 可能存在一定的心理障碍大学生心理健康的心得体会及感 受。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理 失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张 不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协 调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而 消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚 至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动 和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、 错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊 乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、 固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以 上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有 必要学会自我心理调节，做到心理健康大学生心理健康的 心得体会及感受。我们可以从一下几个方面入手： 1、 增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要 任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里 邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身 素质，更好地适应社会发展的需要。 2、 保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持 积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希 望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表 达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、 在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询 是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心 理素质教育的重要组成部分随着时间的推移，心理咨询被 越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中 学开始设置心理咨询机构大学生心理健康的心得体会及感 受。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心 中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把 握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑 时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提 高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接 未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 今天我们班召开了一场关于大学生心理健康的主题班 会。本次班会由心理情景剧、“专家”讲心理、d v播放等 很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是dv 播放环节。 dv播放环节主要是通过dv播放的方式来对我们大学生 在日常生活中的一些不健康心理的展现于揭露，再结合同 学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识 的目的。这样一来不仅将心理健康这一严肃的主题活跃化 为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3 段dv的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合 作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝 聚力与向心力。 这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理问题， 同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班 会推向了高潮大学生心理健康的心得体会及感受。博得了 观众和评委的一致好评。 通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满 的成功大学生心理健康的心得体会及感受。我相信通过本 次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理坐 标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。 此次活动以社会学院历史学生为样本，进行抽样调查, 以问卷调查为形式，以安徽师范大学学生心理健康情况为 调查目的，共发放问卷96份，回收90份，回收率为％, 其中有效问卷8 1份，有效率为90%.报告从有效问卷采取 抽样的方法，选取20份作为样本进行分析，现将结果公布 如下: 一，学习问题 在此次调查中,学习问题是同学最为关心、也是反应 在此次调查中, 学习问题是同学最为关心、也是反应 最为突出的问题。例如，第33题“将下列几项所带来的心 理压力由大到小排序”，其中有44%的同学认为，学业所造 成的心理压力最大大学生心理健康的心得体会及感受。这 说明刚刚进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适 应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。从 紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学 习方式和生