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晚霞有余晖，乐度后半生 “从心所欲不逾矩”（孔子语），“淡泊宁静”（诸葛亮语）“夕阳红”（古诗句今用）。毛主席在1957年说过“世界是你们的，也是我们的”的话。没想到那时的“你们”弹指一挥间如今已变成“那时的我们”了。世界是“你们”、“我们”共同的，这才公平合理，在老龄化社会里，尤其应该是这样。老年勿悲歌，老年无“悲歌”。在老龄化社会里，老年人真的就像《夕阳红》歌里所唱得那样：“最美不过夕阳红，温馨又从容……”就看你自己怎么把握心理的艄和舵。所以说，最好的“心理保健医”是自己。把自己的心理保健好了，与时俱进、积极人生、乐（！）度后半生以至晚年后期的目标也就实现了。 最美不过夕阳红—结束 谢谢大家！【也一并感谢图片的原创者】 钱锡安 （2014-3-19） （2014-5-9） 九、当堂提问答释 十、课外作业 爸妈在线总部专家宣讲督导团 咨询电话：0755116 云南中心督导电话：0871幸福大讲堂 爸妈在线专家宣讲团 最美不过夕阳红 ——老年朋友如何乐度后半生？ 主讲：钱锡安 工作编号：010000001 幸福大讲堂 大家好 导言 宣传、普及“心理卫生”知识，搞好心理护理，维护心理健康，使老年朋友及时调适心理状态，切换“社会角色”，做到人老心不老，发挥余热，与时俱进，积极人生，乐（！）度后半生，直到晚年。 提纲 一、退休前的心理准备与退休后的人生安排 二、老年期的年龄界定 三、老年人的社会地位及老龄化社会 四、老年朋友心理健康的概念是什么？ 五、关于老年朋友的七个“老有所□” 六、搞好老年人的心理护理，维护其“心身健康” 【老年人学会做自我调适的“心理保健医”】 七、从七十三、八十四，到八十四、九十五 八、晚霞有余晖，乐度后半生 九、当堂提问答释 十、课外作业 一、退休前的心理准备与退休后的人生安排  据笔者观察和调查发现，一部分刚退下来的老同志产生了“心病”。这“心病”不是心脑血管的病，而是一定程度的心理障碍。表现出，对昨天离开岗位或职位仍想不通以及感到有些事情还没有做或没有做完，对明天怎么度过是一片孤寂茫然，对后天自己的晚年或老年后期感到恐惧，对今天身边子女或子女的子女不理想的学业、婚姻和工作无限愁烦。更有甚者，有极少数者，昨天退休，今天被抓；今天退休，明天自杀。 （一）关于59岁现象 （二）退休之前要有个心理准备 （三）有个退休后的活动计划 （四）及时切换“人生角色” 二、老年期的年龄界定 （一）老年期在不同时代有不同的分法 （二）心理和社会学界又有人分成四种 （一）老年期在不同时代有不同的分法 1.我国古代 2.从古代到近代 3.解放后 4.西方国家 5.医学心理学界 老年初期 老年中期 老年后期 （二）心理和社会学界又有人分成四种 1.实际年龄 2.生理年龄 3.心理年龄 4.社会年龄 关于“政治寿命” 三、老年人的社会地位及老龄化社会  （一）不同时代其社会地位不同 1.在原始狩猎社会没有“老年”的概念。 2.到了农耕和工业社会，老年人的社会地位达到顶峰。 3.步入知识时代，老年人的社会地位开始下降。 4.未来信息时代社会地位又会上升。 （二）当今我国已进入老龄化社会 1.联合国教科文卫组织规定，人类10％的比例。 2.我国目前已进入老龄化社会，11％的比例。 3.云南省昆明地区13％的比例。 4.有的大型企业在职与退休者的比例为1:1。 四、老年朋友心理健康的概念是什么？ （一）何谓心理？ 思维，想法。脑理。 （二）何谓心理健康？ 人既适应了自己的心理和生理，又适应了他人和环境。 （三）老年人心理健康的描述性概念 吃得快，走得快，说得快，睡得快，便得快； 良好的个性，良好的处世能力，良好的人际关系。 ——五快三好。 （四）笔者的一个简易检测方法 从早到晚，十成中占几成…… 五、关于老年朋友的七个“老有所□”  ◆老有所学 ◆老有所用 ◆老有所为 ◆老有所乐 ——由老年朋友自己践行。 ◆老有所养 ◆老有所医 ——主要是政府。 ◆老有所依 ——主要是医疗、心理机构人员、社工及家人。 六、搞好老年人的心理护理，维护其“心身健康” 老年人有“四怕一敛”：贫困、孤独、疾病、死亡（关于七十三与八十四的心理暗示）以及敛财。这是老年人他们在中年及先前时候的一些需求没有得到满足或有重大失落的反应。因此，除了老年人自寻解决途径和方法，家庭、单位、组织和社会都要关心、支持、帮助这一“弱势群体”，使他们有安全感、保障感和归宿感。 （一）政府与社会关心老年人 在另外的对方说。从略。 （二）家人应当好老年人的“家庭心理护理员” 简说。 （三）老年人学会做自我调适的“心理保健医” 稍为详细地说。 （二）家人应当好