老人之日丽常生活调适.pptVIP

老人之日常生活调适 高雄医学大学 职能治疗学系 讲师 蔡宜蓉 生活派 1. 请将上图当作24小时的时钟, 依照时间比例, 划上一位您认识的老人一天中的活动. 2.?请计算他/她花在A) 休息 B) 日常生活活动 C) 休闲活动 D) 生产性活动的时间比重 3.?计算他/她A) 主动从事的活动时间 B) 被动配合的活动时间 n??? Work Daily Living Tasks Play ------------------------------------------------------ Serious -------------------------- Frivolous Formal -------------------------- Informal Overtly --------------------------- Apparently productive useless Public ----------------------------- Private 住民希望改变的事 台湾 1.赶快回家 2.想死 3.病好起来 4.讲话清楚一点 5.可以自己上下楼 就可以回家了 6.太吵 7.床太高 不方便下床 8.整天没事做 9. 不习惯 10.缺乏讲话对象 住民评估照顾质量与生活质量的项目 US ? 1.工作人员适应性 能力 态度 与住民互动方式 2.食物 3.环境 4.活动 5.医疗照护 6.宗教 7.住民会议 8.住民权益 9.参与小区活动 住民希望自主可以选择的事项 US ? 1.外出 2.打电话与寄信 3.室友 4.照顾 5.活动 6.食物与金钱 7.起床 8.就寝 9.访客 活动的功用 表现自我 透过活动的选择 活动相关的社会角色与联结 一辈子以来的自我延续 技术 兴趣 活动的功用 活动可建立安适感(well-being) 正向感受：能干、驾驭感、被需要、归属感、在做有价值的事、社会认定、逃避 What makes up a good day? Accomplishment, if I accomplish something, even itmight be very small. 活動的功用 活动可以与他人联结 “要不是因为社交，他们才不会参加呢” 聚集相似的一些人 朋友就是一起去做某些事的人 活動的功用 活动可以规划时间 用活动计划每天生活 有未来可以期盼 不觉得在浪费时间 让每一天不一样 活動的功用 活动可以联结过去、现在和未来 过去的记忆 气味 歌曲 物品 现在的事情 消息 趋势 信息 未来的节庆 事件 人 控制 是活动中必要的元素 What makes up a bad day? “if you can’t do the thing that you want to do.” 对老人而言，即使有限制，还是可以达到控制的满足． “If there was something that was possible to do and I want to do, I don’t see why I could’t doit.” 藉由控制感，活动带给人们很多益处 日常生活活動 使用辅助器具帮忙做事 过健康规律的生活 安排环境适合日常生活习惯 借用亲友、邻居的协助 利用环境的优点 空闲时间的运用 努力保持忙碌，有事可做 尽量参与休闲文康活动 事先规划安排 精神上面對疾病和死亡 强化跟神的关系 预先规划准备后事 跟别人讨论死亡的感受 让自己不害怕忽然降临的死亡 调整跟亲人的关系 维持健康 遵照一般性健康原则来生活 吃 睡 运动 放松 规律 寻求正式的健康照护 保持对健康的正向态度和知识 保持動能動態 促进自己的动作基本能力 耐力 心肺功能 肌力 爆发力 使用交通工具 善用情境来减少动能上的负担 個人財務 花钱前必规划 减少不必要的开支 加减多赚点钱 (固定/非固定) 小心骗财 個人人身安全 保持在安全可信的状况：安全的地区、交通不繁忙处 善用保护资源：外出时跟别人一起走、守望相助协会、老人保护专线 预防措施：看紧钱包、练防身术、练习避难、保持警醒 心靈的安適和快樂 参与有意义的活动 使用正式资源：心理谘商、协谈、聊天 尽量保持心情正向 善待他人 人際關係 善用正式的團體與他人接觸 與他人維持正向關係 主動與家人朋友保持聯絡 舊關係消失後，善用情感轉移 良好的朋友圈子 趨近 人性化 基本需求： 生存之生理需求 安全的需求 归属感和被爱的需求 自尊和能干的需求 求知和了解的需求 美感的需求 自我实现的