常见的水果丝及其作用.ppt

火龙果很适合糖尿病患者或肥胖者食用. 选购：以外观光滑亮丽、果身饱满、颜色鲜紫红、均匀者为佳。 保存：火龙果为了克服长途运输保鲜问题，在果皮稍红时就采收了，所以越红越难以保存，买来后要立即食用。 禁忌：女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。 火龙果不宜于牛奶同食。 注意事项 在炎热的夏天里。。 每个人都深爱着水果。。 那么。。 是不是水果吃的越多越好呢 ？？？ 那么 常见的水果 有些什么好处呢 ？ 不仅美白护肤品具有美容功效，实际上，日常饮食中也有许多美白食物。许多水果就有很好的美白效果，经常吃，必定会让你“吃”出白哲的肌肤。 美白水果十佳排行榜： 也许你整日美白又防晒，白天涂隔离晚上敷面膜，但是未必你的皮肤就吃这一套，别以为排毒是件很复杂的事情，吃水果就可以哦！有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？快来看看！ 越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除 过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。即多吃抗氧化水果的方法可以有效的抵抗衰老的侵袭，延缓衰老，那么抗氧化水果有哪些呢 ？  发现没有?说起想要减肥时的水果选择，其实大家都是有某种共识的。有些水果是瘦身食谱中的常客，是可以多多益善的良伴，有些则是因为热量及营养素的关系，吃了压根对你无任何好处，所以我们可得聪明地选对瘦身水果了！ 减肥水果排行榜： 你记住了吗？ 水果虽然营养丰富。。 可是凡事需要有节制哦。。 谢谢观看！！ 让 水果 陪我们疯狂一夏 ！！！ ———水果主题ppt 你喜欢水果吗？ 你知道水果有哪些种类吗？ 答案即将为你揭晓。。。 水果的种类很多，依构造和特性大致可将水果分为五类： 1.浆果：外果皮为一层表皮，中果皮及内果皮几乎全部为浆质。如葡萄、蕃茄等。 2.瓜果：果皮在老熟时形成坚硬的外壳，内果皮炎浆质，如西瓜、哈密瓜等。 3.橘果：外皮含油泡，内果皮形成果瓣，如柳橙、文旦等。 4.核果：内果皮形成硬核，包有一枚种子，如桃、李等。 5.仁果：花托发育成肥厚的果肉，包围在子房的外面，外果皮及中果皮与果肉相连；内果皮形成果心，里面有种子，如梨等。 橘果类 核果类 那么 常见的水果 有些什么好处呢 ？ 苹果 　 “一日一苹果，医生远离我。” 降低胆固醇， 防动脉硬化， 预防高血压， 滋润皮肤。 具有抗癌作用， 被欧洲科学家称为为“防癌药”。 心肌梗塞及糖尿病人不宜多吃。 梨 　 富含维生素和碘，能软化血管。 生津止渴，清热止咳。 它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。 但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 对体弱、消化不良、慢性腹泻的患者不宜多食。  桔子 　 桔子的维生素C和柠檬酸含量最丰富、桔子能降低人体中血脂和胆固醇的作用，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。 桔子还有治疗胃寒呕吐、气滞食积、消化不良等症的效果。 但脾肾虚寒者不宜多食。 西瓜 　 西瓜，是所有水果中果汁含量最丰富的，号称夏季瓜果之王。西瓜具有清热解暑，生津止渴等功能。盛夏酷暑吃不下饭，多吃西瓜有开胃助消化、促进新陈代谢、滋养身体的作用。 吃西瓜时，也有一些需要注意的问题 一、不要吃得过多，否则伤脾胃， 引起咽喉炎。 二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使 感冒加重或延长治愈的时间。 三、不要吃打开过久的西瓜。 四、肾功能不全者不要吃。 五、口腔溃疡者不要吃。 六、糖尿病患者要少吃。 香蕉 　 香蕉素来有“快乐水果”之称，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用 。香蕉中含有丰富的钾盐，常吃香蕉，可降低中风发病率，并有降压通便之功效。香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木。 水肿症状患者慎食。糖尿病患者应少食或不食。 　 葡萄 葡萄被誉为世界四大水果之首。多吃葡萄可防御缺血性脑中风，如脑梗塞、脑血栓等。 多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处。 产后的妇女于饭后吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素。 科学研究发现，葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的化学物质，可以防止正常细胞癌变，说明这种物质具有良好的防癌、抗癌作用。此外，葡萄皮中还含有一种可降低血压的成分，具