健康管理师讲义牵慢性病.ppt

吸烟与酗酒的危害 1，严重损害心脏、血管内皮； 2，脑功能被损害、神经调节不平衡； 3，肺功能损害：血管内血液缺血、缺氧； 4，导致容易患癌症。 许多病人就是在吸烟与酗酒后不久发生心肌梗塞突然死亡！ 吸烟是一种不良 习惯，对人体有百 害而无一利。 吸烟者冠心病发病的相对危险比不吸烟者增高约2倍，缺血性脑卒中发病的相对危险增高约1倍，癌症死亡的危险增高45%，总死亡的危险增高21%。 吸烟不仅是心血管病的危险因素，也是呼吸系统疾病和癌症的危险因素。 有吸烟习惯的高血压病患者，抗高血压治疗不易获得满意的疗效。 戒 烟 饮酒量每日20-30g的范围内。 WHO提出方案： 原来不饮酒的不要饮酒。 原来酗酒的人要减少到每日20-30克酒精量。 最好的饮酒方法是：用尽可能少的量，慢慢的品嚐，享受饮酒的乐趣。 限 酒 运动原则 ①因人而异 ②量力而行 ③循序渐进 ④持之以恒 动静结合 适可而止 超重和肥胖对健康的危害及控制 与肥胖相关的疾病有（1）高血压；（2）2型糖尿病；（3）血脂异常；（4）冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病；（5）脑卒中；（6）与内分泌有关的癌症、消化系统癌症；（7）其它疾病：胆囊疾病和脂肪肝、骨关节病和痛风。 　　　大量研究证明：高血压是引起心脑血管疾病最重要的危险因素，其并发症脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾衰竭等疾患具有高度的致死率和致残率，严重危害居民健康。请你作为某社区的健康管理师，对社区中日益增多患有高血压的人群制定健康管理计划，回答下列问题。 1．简述高血压对健康的主要危害以及患病率的性别分布特点。 2．对高血压病人进行危险因素调查时，调查问卷的设计应包括哪几个过程？ 3．简述高血压的危险因素，并描述高血压的预防和健康管理应从哪几个方面展开？ 4．试述针对社区高血压病人开展健康管理服务的主要内容。 * 谢谢！ 请提宝贵意见！ * 古月在洗浴中心发病, 2003年12月4日，曾在电影中扮演毛泽东的三位演员张克瑶（中）、古月（右）和王霙在中央电视台电影频道举行的“银幕上的毛泽东故事”主题影展上握手。 * 马季1989年(55岁)时MI,有DM.在卫生间,便泌 恶性肿瘤的早期诊断 科学上目前已经认识到：人类成纤维细胞每次分裂，染色体端粒便缩短约100对碱基，因此细胞传代数不能超过40-60代这一极限。 一些人（特别是老年人）身体内蛋白质合成越来越容易出错，自由基的“过氧化作用”越来越强，新陈代谢的废物越来越多，免疫功能越来越低。人就容易患癌症。 恶性肿瘤早期如何发现？ 1，重视体格检查； 2，注意早期表现； 3，各部位癌症早期表现各不相同； 4，一些血液标志物有较高的提示 如：甲胎蛋白（aFP） 1000000 - - - 健康是1，其余都是0 如何预防心脑血管疾病？ 吃保健品？ 无所谓？ 坐等疾病来临？ 积极预防发生？ 60 70 80 90 2002 美国心肌梗塞与脑卒中发病率在下降 心脑血管病可防 心肌梗死 脑卒中 中国心脑血管病发生情况 心肌梗塞 脑卒中 70 80 90 2000 平衡膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 三高人群治疗 基本生活方式原则 养成良好的生活习惯 世界卫生组织（WHO）健康四大基石： 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 世界卫生组织公布 五　汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 2、只有热量，没有营养 六、方便类食品 主要指方便面和膨化食品 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水