摆脱颈椎病小妙招 毛巾热敷喝热姜茶.pdfVIP

新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-6 18:09 摆脱颈椎病小妙招 毛巾热敷喝热姜茶 导读: 　　很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况， 只要在日常中做一点小改变就可以。下面告诉你几个保护肩颈的小妙招，你 可以自主挑选适合自己的那一招。 　　很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况， 只要在日常中做一点小改变就可以。下面告诉你几个保护肩颈的小妙招，你 可以自主挑选适合自己的那一招。　　毛巾热敷赶走颈椎病　　毛巾热敷颈 部可以改善颈椎病患者的头晕症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟， 这样可刺激后头部的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高患者的反 应力和思维能力。毛巾热敷可以缓解颈椎病早期颈椎病症状，如颈部发硬、 酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛，有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。 Tips ：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45 中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在 患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热