亲子关系及沟通技巧课件.pptVIP

細心聆聽 從來只有他聽我的! 當他說一句, “我不想讀書” . 聆聽的障礙 能與朋友聊天, 卻很難與父母聊天 太多的價值判斷 先天的條件限制( 太多口水) 大多的擔心和不信任 無法控制自己的情緒 想要馬上解決 想聽真心話還是謊話 (想做駝鳥嗎?) . 要做的事情也很簡單 耳到, 眼到, 心到 (三到), 而非口到 把他的情緒說出來 開放式的問題作引導 原因 想法 對想法的評價 要有什麼的計劃 有什麼具體的行動 多加練習, 要做得好一點也不容易 . 分享孩子的幻想和願望 當孩子表達超越現實所能之慾望時 想要一輛新的昂貴之越野單車 家長的感受很可能變得發怒 你以為爸爸會印鈔票嗎? 其實可以分享想像如果有越野單車時的情況, 就好像我們也會發白日夢, 夢想中獎的情況 之後可以表達你不會買這樣貴的車 但可以引導他自由談論如何用零用錢來作計劃 . 良好溝通 培養子女的重要基石 . 亦友亦師的關係 我們要做一個具有朋友特質的導師 . 我們要帶領他們 但是目標是什麼？ . 重點是： 不要在意你能教他們一些什麼 而是他們將來成為一個怎樣的人 . 孩子應該在哪裡學會這一些? 愛與被愛 信心與忍耐 個性、脾性、人品 做人處世的道理 情緒管理 對生活和興趣的培養 成為一個快樂人 . 這些培訓工作誰來負責? 你放心讓別人替你做嗎? 讓小孩自已自學嗎? . 成為怎樣的人？ 你對孩子惡行之反應是一個重要之道德指標 小孩會對你的感受有所反應, 不一定需要負面之後果, 例如毆打 以互相尊重與關懷作為首要工具 記住一個受盡挨罵挨打的小孩, 報復家長之心願大於取悅他們 不要讓信任, 尊重及關心消失在親子關係中 . 把你的“養育計劃”丟掉 每個家長都懷有一個“養育計劃” 除非養育計劃有著敏銳的溝通, 否則大部份都會防礙關係之發展 干擾父母的同理心傾聽能力 增加父母對子女批評之機會 例子: 一個被母親形容為倔強的小明, 有一日母親遲了一個小時去托兒所, 小明很倔強地拒絕穿夾克 母親之養育計劃可能以較不倔強, 較合作為主 面對上述的情況, 會加強計劃, 將孩子的表現視為人格之缺陷 小孩子都相信父母的話, 父母是偉大的預言家, 小孩則嘗試去履行父母的觀點 . 先了解不當行為背後的情緒意義, 才去討論他的犯錯行為 上述之例子, 正確的做法, 母親放下養育計劃, 以同理心之方式溝通: “ 我今天比平常較晚來, 對嗎? 大部份的小朋友都回家了, 這是不是讓你感到有點焦慮?” 不要讓小孩把自己的弱點定義為其人格 基斯杜化 海露威 的箱子故事 對事而不對人 “ 要做個膽小鬼” 改成 “如果你能大聲一點, 女待應就會聽得到” . 放棄了養育計劃 我就沒有了目標 . 正確的目標極為重要 把握時機，勿失良機 要注意關鍵期 . 家長的心聲 對你的子女,你最重視的是什麼？ 答案：功課與成績 . 為什麼? 因為功課與功績不好，以後就找不到工作，就無法生活。 現在不學好，以後更學不好 學習是有關鍵期，錯失了就無法换救 . 現今社會對關鍵期的一些誤解 拔苗助長的現況 男女有别的危機 長線投資或是短線投機 短期成就雖能滿足父母的虛榮心 在長期而言則可能帶出不能彌補的缺失 . 關鍵期的二個反思 越早越好? 有沒有與學科成績有關的關鍵期? . 與關鍵期有直接關係的因素 個性，能耐及情緒管理 學科成績有沒有關鍵期? . 親子關係及溝通技巧 澳門心理學會 韓 衛 . 什麼是溝通? 現代父母的困難 上一代父母慣常使用之溝通模式 舊模式 新時代之衝突 代溝及其背後的含意 代溝來自何方 代溝是指兩代之間需要溝通 . 上一代慣用之溝通模式 指令式的溝通 說教 問非所答 只管而不教 先理而無情 . 溝通的要素是什麼 . 最緊要有FEEL 氣氛最重要 任何重要的溝通都要有適當的氣氛 . 現在誰希望與子女溝通? 創造溝通氣氛是我們的責任 . 如果心理學家無法與病人溝通 心理學家技巧不足？ 病人有問題？ . 如何創造溝通的氣氛 . 對他們說出自己的情緒 真實的學習與回饋 有助自已情緒的處理 有助於家庭之溝通氣氛 建立出家庭共同承擔的氣氛 . 幫助他們用語言表達情緒 身體語言之表達 忽略不等於不存在 借題發揮影響大 學習用形容詞 說出來源 減少不安感 左右腦協調 引導說出情緒=學習管理 . 提供表達的機會 想像一下, 小孩的世界是很無助 大部份的事情均由大人決定 當中有很多主觀的成份 小孩只能服從和合作 服從合作與自我能力(有主見)之間必須取得平衡 從小事情開始, 選擇穿什衣服, 吃甚麼, 如何利用時間等 孩子愈早學會表達喜好及作出明智選擇就愈能面對青春期之危機 . 把握重要時機親近他們 「失戀有什麼好傷心的，早就告訴你不要談戀愛，現在自作自受，還不去做功課。」 「功課