- 1、本文档共4页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
投掷实被心球教案
原地双手头上掷实心球教案设计
一、指导思想:
以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标:
1,通过练习,使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序,知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系
2、通过实心球练习,发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的用力顺序,达成个人目标;
3、通过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应能力
三、教材内容:
双手头上掷实心球
四、教材分析:
投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段,按田径规则的投掷方法,是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标,但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。
本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出,难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练,以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全,要有自信,同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点:
教学重点:
用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。。
教学难点:
用力顺序及出手角度。
年级
8.5
课次
1
时间
12.17
执教者
教材内容
原地双手头上前掷实心球
接力跑
教学目标
1,通过练习,使学生学习双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序,知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系
2、通过实心球练习,发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的用力顺序,达成个人目标;
3、通过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应能力
教学重点,难点
重点:用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。
难点:用力顺序及出手角度。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
次数
准备部分
1、课堂常规
2、宣布内容和要求
3、一分钟计时跳绳两组
4、准备活动:
①两人相互压肩
②两人拉手转圈
③两人背对体侧运动
④两人弓步压腿
⑤侧压腿
⑥两人相互背背
⑦活动腰部
⑧活动手腕踝关节
5、热身游戏:
⑴、游戏内容:实心球双手头上后屈传球接力。
⑵、游戏目的:发展学生协调性,增强学生腰腹部力量。
1、常规检查,师生问好。
2、宣布内容,提出要求
3、组织学生进行跳绳活动
4、示范带领学生做准备活动。
5、组织学生进行热身游戏,正确评定胜负。讲解清晰,保证游戏有序进行
1、队列图示
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
★
2、体委整队,师生问好。
3、仔细听,明确内容和要求。
4、认真进行跳绳活动
5、在老师的带领下认真做准备活动
6、在指定地点在老师带领下进行热身游戏。
○ ○ ○ ○ ○
10分钟
1次
基本部分
一、投掷:双手头上掷实心球
1、诱导练习:徒手做抛球练习,体会降低重心,展体出手的用力顺序。
①、原地徒手模仿
②、利用跳绳做练习
2、完整动作练习
①、持球完整练习
动作方法:
双手头上掷实心球时,两脚前后开立,身体面对投掷方向,双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
动作要点:
重点:用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。
难点:用力顺序及出手角度。
②、目标练习:在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线
a、教师组织学生站在及格线上进行投掷
b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷
c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷
三、游戏:接力跑
游戏规则:分成四组,第一名同学左右手各拿一个实心球,快速跑至标志物再返回把球交给下一个同学,先跑完组赢得比赛
一、1、教师示范徒手动作,提醒体验收腹挥臂动作;
2、教师带领学生进行练习;
3、观察学生练习并进行指导。
要求:注意力集中,明确出手速度和出手角度的关系
1、学生认真观察教师示范,体会收腹挥臂的感觉;
2、学生跟随教师一起做练习。
二、1、示范讲解完整动作;
2、重点讲解出手角度
3、巡回指导动作,发现问题,及时纠正,体会自下而上的用力顺序;
4、哨音结合口令提示练习
要求:
讲解清晰,示范到位,组织合理,讲评客观,注意强调出手的顺序和出手高度和角度。
1、教师讲解目标练习的内容和方法
2、组织学生进行练习
3、强调安全注意事项
三、1.教师讲解游戏规则
2.组织学生进行游戏
3.强调安全注意事项
一、学练法与步骤:
1、集体进行
文档评论(0)