八年级耐久跑教学设计.doc

八年级耐久跑教学设计 杭州市采荷中学教育集团 体育组 项黎升 设计思想 本课以教师为主导，学生为主体，围绕耐力教学训练中如何调动学生积极为主线，以学练为主旨展开教学。运用国际体能测试中的YOYO音乐来调动学生的主动性和激发学生的学习兴趣，让学生学中会思考，学中感受运动的乐趣和成功的喜悦，强调学生的个性发展和能力培养，从而养成终身体育的良好习惯。 教材和学情分析 耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是人获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。 初中阶段的同学，活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的教学方式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式.耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作 用。 但绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。据调查，部分学生是因体质较弱“怕”长跑。部分学生是因为“累”而 怕长跑，多数学生属于被动练习。那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上 多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效． 三、教学目标 知识目标：在情景中能激起学习兴趣，发展耐久能力，提高心肺功能。 技能目标：能够较清晰的完成对耐久跑过程中速度及节奏的控制，能学会逐渐调整自我身体状态来达到耐久跑的学习和锻炼的最佳效果。 情感目标：能感受交往、合作、竞争,塑造自信、自强。进一步体验和了解耐久跑，激起同学们课后进行体育锻炼的欲望。 四、重点难点 教学重点：起同学们的学习兴趣 教学难点：控制节奏，掌握速度，克服困难、积极学习、战胜“极点”。 五、教学策略与手段 提高学习兴趣兴趣是热爱的前提，成功是热爱的结果。如何使学生对耐久跑从畏惧、厌烦中解脱出来，让她们不感到耐久跑是一项单调、枯燥、可怕的项目， 关键在教师精心设计教学内容及教法。成功的教学往往在于教师独具匠心的构思。每项内容的选编，每个教学环节的安排，既是完成教学任务的保证，更是培养学生 能力的基础.特别是初一新生活泼好动，但自我约束能力差，怕苦、怕累是多数学生的共性。教师针对学生性别，体质的差异，选用简易器材，充分调动学生的积极 性，改变以往的传统教法，增强跑的趣味性。使学生在乐中练、玩中练。 方法一：计时跳绳：把学生分为四组进行跳大绳练习，要求完成一 定的次数或时间。每组之间进行比赛，看哪组跳的次数多。这样的好处在于可以利用跳绳来进行课前热身，同时又可以引导学生思想上勇于竞争，积极进取的精神。 队列示意图 方法二:通过哨声来控制好学生的节奏，为课的主题做好铺垫，让学生的身体逐渐进入状态，在思想认识上提升到一定的程度。 队列示意图 设计意图：以游戏包裹耐久跑教学的枯燥，激起学习兴趣，为终身体育打下基础，逐步实现学习目标。 六、教学特色 本堂课的最大的特色是充分的体现教学的预设与生成，教师在课前充分的备课，备教学内容的理解，备重难点的把握，备目标的确定，备学生的以有基础，备教学方法的运用，让学生通过预设的目标不断的达成体会成就感，它生成的不仅仅是体能方面上的体验，更重要的是让学生学中会思考，学中感受运动的乐趣和成功的喜悦，强调学生的个性发展和能力培养，从而养成终身体育的良好习惯。 七、课的准备 教学中应注意和解决以下几个问题. 1．要注意培养学生刻苦顽强、坚忍不拔的意志品质。注意激法和调动学生锻炼的积极性和自觉性。明确锻炼目的，端正学习态度。 在思想上要树立不怕苦，不怕累，具有顽强毅力的品质。在锻炼中，要勇于磨练自己坚忍不拔的意志，有意去培养自己吃苦耐劳的毅力，把老师让我练，转变为我要 练的自觉行动，教育学生耐久跑，不仅可以提高肌肉的耐力，可以改善神经系统的调节，增强心肺功能，而且还可以在心理机能上产生重大的作用，不仅对