周四活动课安排表（班级数27个）.docVIP

周四活动课安排表（班级数27个） 活动地点 一年级：各班站在做操位置活动 二年级：二5、二6分别前移至一1和一4班做操位置 三年级：1、3、5、7班前移至二年级做操位置，2、4、6班留在原位，这样各班就有两个班级做操位置大小的活动区域。 （如：三1班，他们的活动区域为二1和二2两个班的做操位置） 四年级：各班根据做操位置情况，在四年级区域范围选择两个班级做操的位置，四6可以充分利用四7班做操位置和身后的区域 五年级：五7在原位置往南扩展；五1乒乓区四张球台加西通道；五6乒乓区四张球台加联合器械区；五2在一年级区域最东面 五4活动区域在科学教室门口以及食堂门口部分区域；五5班在篮球场南半场 . 说明:为了丰富学生的活动内容，五年级六个班级,可以依据活动地点三个班级组成一个集团，进行活动内容和场地轮换。具体请各班班主任自行商量，以不影响其他班级活动为前提。 六年级：六7班在原做操位置往南扩展，六1班在篮球场北半场，六2、六3各占庭院东西一半活动（即原15和16号区域）， 六4书香长廊和银杏树下 说明:为了丰富学生的活动内容，六年级五个班级,可以依据活动地点，进行活动内容和场地轮换。具体请各班班主任自行商量，以不影响其他班级活动为前提。 二、活动内容建议 年级 内容 组织方法建议 一 1、向右转； 2、站位体前屈、横叉纵叉； 3、跳绳（每人20个） 跳绳：可以让四路队伍，每路按顺序分别出1—2人到前面跳20个 （关注学生差异，部分的学生可以适当减少） 二 1、三面转法； 2、高抬腿、原地快频率跑和下蹲起立； 3、跳绳（每人30个） 跳绳：可以让四路队伍，每路按顺序分别出1—2人到前面跳20个 （（关注学生差异，部分的学生可以适当减少） 三 原地踏步练习 素质练习：站位体前屈 纵跳 收腹跳 下蹲起立 跳绳50个 或踢毽子 双人合作跳绳 1.原地踏步让体委喊口令 2.跳绳四列横队，每列依次跳满50个换下一列。一列跳，其余学生点数。 3．可以让学生尝试双蹦 4.双人合作跳绳四列横队，学生两人一组一条绳。一列跳，其余学生点数。 四 原地踏步练习 素质练习：站位体前屈 纵跳 收腹跳 下蹲起立 跳绳80个或踢毽子 跳绳：间隔跳 1.原地踏步让体委喊口令 2.跳绳四列横队，每列依次跳满80个换下一列。一列跳，其余学生点数。 3．可以让学生练习双蹦 4.双人合作跳绳四列横队，学生两人一组一条绳。一列跳，其余学生点数。 五 素质练习：站位体前屈 纵跳 收腹跳 下蹲起立 跳绳100个或踢毽子 花样跳绳（间隔跳、车轮跳级变化） 跳长绳 乒乓球（根据场地特点选择） 联合器械（根据场地特点选择） 依据场地特点调整，如有疑问可以咨询体育教师 跳长绳注意安全 六 素质练习：站位体前屈 纵跳 收腹跳 下蹲起立 跳绳120个或踢毽子 花样跳绳（间隔跳、车轮跳级变化） 跳长绳 依据场地特点调整，如有疑问可以咨询体育教师 跳长绳注意安全