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打篮球怎样避免或减少失误 z1b3ff 体育在线 / 365 打篮球时失误是很常见的，比如传球失误、带 球失误、踩线出界失误、配合失误、投篮失误等。 出现失误很伤士气，有时候还会左右整个比赛的胜 负。因此要尽量减少失误，下面分享一下避免或减 少失误的技巧。 合适的篮球，合适的场地和穿着。 传球失误。 在篮球比赛中，出现传球失误很多，有传球人 的失误，也有接球人的失误。持球人在传球时，要 避免失误就要掌握好传球的力度和方向，不要传球 过快或者很偏，这样队友很难接到球，容易造成失 误；还要看好队友的跑动方向，不要把球传到队友 身后，必要时用手势或嘴型示意后再传球。 接球失误。 在接队友传球时，要把球往怀里揽，这样能稳 稳的接住球，避免球脱手或抢断造成失误。如果队 友传球过高，要及时的奋力跳起。当队友有意识传 球时，眼睛要盯好篮球，和队友用眼神或手势沟通 好了再跑动，不要走神，否则会接不到篮球造成失 误。 带球失误。 在篮球比赛时，带球偶尔会出现失误，比如运 球砸到脚上，或者过人时大意被对手抢断。因此要 增强运球的基本功，篮球要和身体离开一定距离， 在过人时如果遇到包夹不能强突，容易被抢断。眼 睛的余光要看好左右的防守人员，以防他们在侧翼 抄球抢断。 踩线出界失误。 在比赛时，由于竞争激烈，容易出现踩线失误， 比如溜底线上篮或跑动时，被对方一顶就容易踩边 线或出界，造成失误，或者底角投三分时踩边线出 界等等。因此运球或投篮时如果紧靠边界线，要看 好脚底的位置后再投篮或突破，如果来不及看，可 以用眼的余光扫一眼，也是很有用的。 配合失误。 在篮球比赛时，相互之间的配合很重要，也很 频繁，当然失误也偏多，因此要在平常的训练中多 增加默契。挡拆配合、过人配合、空接配合等都要 增强配合意识，可以利用拍头顶、摸耳朵、歪头等 示意队友，这样队友会意后会立即进行跑动，你看 准时机传球，队友就能完成快速进攻了，如果不示 意好，就容易造成失误。 投篮失误。 在比赛中投篮最多了，有时也会出现失误，比 如投篮球脱手、投出的篮球三不沾（篮筐、篮网、 篮板都没有碰到）等，因此要时刻保持双手干燥， 不要用手摸被汗水浸透了的衣服；如果很乏力了， 就不要进行远投，否则会三不沾，可以尝试进行突 破。