汪勇刚省培中学生人际关系心理辅导.ppt

* 社会环境:比如，我们新入学或新分配到某一工作单位时，由于对周围的人和周围的环境都缺乏了解，因而机体会在相当长的一段时间内都处于高度紧张的自我防卫状态。直到我们熟悉了周围的环境，了解了经常发生联系的同学、同事，我们才真正比较放松，真正适应。 * 2、情境控制原则的含义 人都需要达到对所处环境的自我控制，因此要想使人从内心深处真正接纳我们，就必须保证别人在同我们共处时能够实现对情境的自我控制，保证表现自己的自由。 如果我们增加了人们达到情境自我控制的困难，或是人们对情境的控制不对等，使别人的自我表现受到限制，而不得不保持一定的自我防卫， 那么，别人实际上不可能对我们有深层的接纳，我们与其关系的状况也只能停留在正式的、表面的水平。 * 3、情境控制的原因： 人有寻求平等与自由的需要。 心理学家认为，任何一种关系，无论怎样关系怎样亲密，只要关联的双方对于情境的控制不均衡，一方受到另一方的限制，那么这种关系就必定不能深入，必定缺乏深刻的情感联系。 即使是亲子关系、夫妇关系也不例外。所以父母以权威的、领导的身份出现时，是不会了解孩子的内心的不会暴露自己的深刻的方面。 * 五、诚信的原则----最基本的交往原则 是重要的品质与交往方式。 ? 真诚是人际交往的最基本的要求，所有的人际交往的手段、技巧都应该是建立在真诚交往的基础之上的。 尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍都是对人际关系的亵渎。 真诚不是写在脸上的，而是发自内心的，伪装出来的真诚比真正的欺骗更令人讨厌。? * 调查上：“在人际关系上你最喜欢具有什么特征的人？”“最希望别人采取什么样的方式同自己交往？”“自己会采取什么样的方式与别人交往？”会得到同一个答案：真诚。 心理学家安徳森调查得出排在最前面、最受喜爱的六个个性品质：真诚、诚实、理解、忠诚、真实、可信。而排在最后、最受排斥的品质有：说谎、虚伪、不诚实、不真实等。 “诚者天之道也，城之者，人之道也。”“精诚所至，金石为开”，社会生活中的“一诺千金”“一言既出，驷马难追”。 又如《一定洗七遍》的报道与美国著名的垃圾清洁工故事。 * 六、公正平等原则 1、原因 每个人都有自尊和相互尊重的心理需要。公正平等原则集中体现在人的自尊与相互尊重的关系上，这是正常人际关系建立的基础之一。交往者只有自尊才能产生提高自身修养的意向，只有相互尊重才能有深化交往、发展关系的可能。相互尊重给人以心理强化作用，使交往双方因对方对自己的行为的肯定而强化了交往的需要。如果不尊重对方，使对方产生厌恶心理，就会失去交往的先决条件。这是我们平时所说的，要想得到别人的尊重首先就要尊重别人。 公正平等原则是建立良好人际关系的前提。 * 2、公正平等的内涵 公正是指对人对事要出以公心，一视同仁，不存任何偏私、偏见，在人际交往中不为一已私利所左右，不搞亲亲疏疏、拉拉扯扯。 平等是指平等待人，在人际交往中，把自己摆在与对方同样的位置，不以权压人、以强凌弱，不拿架子，不摆资格，相互尊重，平等协商，不伤害和侵犯他人利益。 公正平等原则集中体现在人的自尊与相互尊重的关系上，这是正常人际关系建立的基础之一。 * 七、宽容谦让原则 1、宽容的内涵 宽容，就是在心理上能容纳各种不同特征的人。 首先，要心胸宽阔，豁然大度，要“宰相肚里能撑船”，而不能“鼠肚鸡肠”，要像人们赞美的弥勒佛那样，“大肚能容，容天下难容之事”。具体讲，一要“容言”，即能倾听、容纳各种不同意见；二要“容过”，即不苛求于人，允许别人犯错误和改正错误；三要“容才”，即不嫉贤妒能。 其次，要严于律已、宽以待人，将心比心，经常换位思考，多站在对方的角度考虑问题，“已所不欲，勿施于人”。要“大事清楚，小事糊涂”，不对他人斤斤计较，不随便讲他人的短处，更不中伤诽谤他人。 * 2、谦让的内涵 谦让，就是谦虚礼让，在处理人际关系上，谦让是化解矛盾的良方。在非原则问题上，是非难分要谦让，有理也要让人三分，不能得理不让人，处处占上风。 * 八、适度的原则 人际交往是重要的，但不是生活的全部。 它是我们实现幸福生活的途径，不是生活的本身。 合理把握交往的度，不要在交往中，丧失自我。距离产生美。 交往的范围要适度； 交往的时间要适度； 交往的程度要适度。 另外还有平等、尊重的原则、包容、大度的原则、自尊自爱原则、虚心原则。 * 九、善良的原则 * 第五 、 非语言沟通 * 沟通的含义 沟通是指信息的传达和理解的过程。 沟通三要素：信息的发送者、信息的接收者和信息。 沟通以信息