相信自己能行主题班会.pptVIP

展示自信者的风采 Confidence is the first step on the road to success!自信是走向成功的第一步！ ——莎士比亚 作 业 : I can ! 测一测 你足够自信吗？ 1、如果遇到不会做的题目就立刻向别人请教。（ ） 2、从好伙伴那儿借钱后就不想还了。（ ） 3、你是独生子女。（ ） 4、如果心里有什么难受的理便立刻哭起来。（ ） 5、从未获得过来自老师、伙伴的肯定和赞扬。（ ） 6、如果做某一件事不断出错，就不想再做下去，想另换一件事做。（ ） 7、每天上课时都是精神困乏，总是打不起精神。（ ） 8、从不愿把自己的东西供给别人。（ ） 9、没有无话不谈的好伙伴，与人总是保持着一段距离。（ ） 10、一旦失败会给你带来很大的打击。（ ） 计分：回答“是”计2分，回答“否”计0分，不确定计1分。 作 业 : I can ! 写一写： 请同学们写出自己欣赏的关于自信的名人名言。 自信是在正确认识自己的基础上，知道自己的优缺点，能愉快的接纳自己，相信自己的能力和才干！思想上相信“我能行”,行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”，这就是自信！ 希望同学们大但地经常地对自己说：“相信自己能行！”、“我能行”！ 班主任寄语： 谢 谢！ 阳光校园，我们是好伙伴 主题班会 2017级2班 制作者 李成君 目的：通过本次活动，增强学生的自信心。 同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手 ！ 这是一支沙漠探险队，在骄阳下艰难跋涉…… 讲故事： 浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶烈火骄阳，烤得探险队员们口干舌燥，挥汉如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？ 队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。” 沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。终于，他们死里逃生，走出了无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝望着那个给了他们信念支撑的水壶。队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子，他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。” 请同学们谈谈你在学习、生活中缺乏自信心的表现，举例说明。 缺乏自信心理的原因 1、失败、挫折和积累（将失败的原因归之于自己能力和性格的缺陷，归因于命运不济，导致自信心下降)。 2、他人长期过低的评价，家庭、社会、集体的评价不当。 3、生活、身体条件的欠缺。 4、理想自我与现实自我的冲突。 5、消极自我评价与暗示。 缺乏自信的不良影响 长期缺乏自信的人，不仅身心会受到影响，而且还会给自己的行为设置消极的心理障碍。一般来将他们的抱负水平都极低，缺乏进取心，自己堵塞自己的成功之路。而这又反过来加重缺乏自信的心理，造成恶性循环。 此外，缺乏自信严重的还会阻碍人格的发展，使人看不到自己的长处，忽略自己尚未发掘的潜能，变得敏感多疑，虚假掩饰，最后成为一个精神委琐、意志消沉、缺乏理想与追求 的人。 什么是自信？ 自信又叫自信心。自信心是一种健康的心理表现，是一个人对自己力量的确信，深信自己一定能达到要达到的目标。 相信自己行，是一种信念、一种力量。也是相信自己必定成功的态度。 怎样才能提升自己的自信心呢？ 1、首先，调整心态 , 多想开心的事。 不要遇到什么不顺心的事情就让那种负面情绪缠绕着自己。可以通过于朋友或者亲人交谈等方法来调整一下自己的心态。 每个人都有自己开心的事 , 开心的事就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。 怎样才能提升自信心呢？ 2、其次，面带微笑 , 始终如一。 笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。 没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。 怎样才能提升自信心呢？ 3、挺胸抬头 , 阔步向前。 人的姿势与人的内心体验是相