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珍爱生命远离毒品 珍爱生命远离毒品 大学生如何拒绝毒品 （一）拒绝毒品的一些方法 1．摒拒不良嗜好 2．善用好奇心，不要以身试毒 3．尊重自我，坚决拒毒 4．建立正当情绪舒解方法 5．认识正确用药观念 6．远离是非场所 7．提高警觉、不接受陌生人的饮料、香烟 （二）已经染上毒品怎么办 1．能自动的请求治疗 2．充实自身的资讯 3．坚定戒毒的决心 4．发出求救的信号 5．断绝与吸毒者或供应毒品的人来往 珍爱生命远离毒品 小结 重点： 1.科学健康观 2.营养与营养素 3.平衡膳食 4.毒品的危害 要求： 1.掌握现代健康的定义并熟悉其内涵。 2.掌握亚健康的概念，学会避免亚健康的影响。 3.了解《中国居民膳食指南》，学会运用指南指导个人饮食，做到营养平衡。 4.了解毒品的危害。 作业： 1.现代健康的概念及健康的十个标志？ 2.《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐内容？ 作业要求：A4纸，注明班级姓名学号，以班为单位，下次课前交。 Thank You! LOGO 营造健康环境，追求健康生活 食物来源： 其主要来