健康北京人运动素质公开赛.PDFVIP

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健康北京人运动素质公开赛

科学之道 健康运动 “健康北京人”运动素质公开赛 招商方案 科学之道 健康运动 一:赛事简介 重 身体机能筛查 运动健康知识普及 塑 健 康 测试结果报告 Ø 科学运动处方 Ø 健康饮食指导 北 京 人 人体六项基本运动素质测试 科学之道 健康运动 一:赛事简介 六项运动素质 评估报告 •身高、体重 • 健康知识考核 •BMI •力量测试 • 可加入技能考核 • 测试结果说明 •肺活量 •速度测试 •反应时 • 运动处方 •耐力测试 •体脂百分比 • 健康饮食建议 •骨密度…… •柔韧测试 •平衡测试 •灵敏测试 健康知识 身体机能 科学之道 健康运动 一:赛事简介 分类 项 目 意义 力量素质 力量素质是体育活动的基础,是衡量运动训练水平的重要指标,直接影响技术动作的掌握和运动成绩的提高,力量素质的训练能够有效 促进其他身体要素的发展 六大 速度素质 速度素质是运动技术不断提高的基础,良好的速度能促进运动技术水平发挥,提升训练成绩,是人体重要的运动素质 基本 耐力素质 耐力素质是人对紧张体力活动的耐力能力,是人体长时间进行持续肌肉工作的能力,即对抗疲劳的能力 柔韧素质 柔韧素质的好坏对运动和竞技能力有不可忽视的作用,在任何运动项中都是必要的,对速度、耐力、灵敏等素质的提高有重要的影响 运动 灵敏

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