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寿险营销的经营就是早会的经营 寿险营销的经营就是早会的经营 教授话健康 教授话健康 健康伴你行 健康伴你行 帝王将相的梦想？ 知识就是力量！ 预防远胜于治疗！ ——长生不老，长命百岁。 ——长寿究竟有多长？ 科学预测： 哺乳动物的寿命：生长期的5—7倍 人类的寿命：100-175岁 公认120岁 世界卫生组织定义： ＜65岁 中年人 65—74岁 青年老年人 75—90岁 正式老年人 90—120岁 高龄老年人 ——70 、80没有病，活到90也健康， 百岁老人不是梦！ 老年人：3个半分钟、3个半小时 3个半分钟： ——醒来床上躺半分钟， 坐起来再坐半分钟， 两腿下垂床沿再等半分钟。 90秒钟等待拒绝死神！ 早上起来运动半小时 时 小 半 个 三 （如跑步，不能少于3公里） 中午午睡半小时 晚上慢步行走半小时 （6——7点） 90分钟锻炼延长生命！ 动脉硬化、肿瘤、糖尿病等慢性病的起因： 内因：遗传占20% ——家族遗传，谁是后备人选？ 外因：占80% ——疾病可控制！ 1元的投入能减少1000元的损失！ 健康的金钥匙掌握在自己手里！ 健康的四大基石 养心八珍汤 维多利亚宣言： 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 十字要诀 一：每天一袋奶 从小缺钙，长大缺爱 缺钙的三个表现——对照一下 1、骨疼：2、龟背：3、骨折——残疾 一天需要多少奶？ 每人每天需要800毫克钙——饮食中500毫克 一袋牛奶——300毫克或2袋豆浆 日本：“一袋牛奶振兴一个民族！” 二：250克——350克碳水化合物，6—8两的主 食。 饭前喝汤，苗条健康！ 三：三分高蛋白 一分： 1两瘦肉或1个大鸡蛋或2两豆腐 或2两鱼虾或半两黄豆 什么蛋白最好？ 动物蛋白：鱼类最好 植物蛋白：黄豆 要长寿，就吃鱼。 想聪明，吃黄豆。 四：四句话 有精有细—— 内容 不甜不咸—— 口味 三四五顿——次数 七八分饱——数量 两组猴子实验的启示 中医说 ——若要身体安，三分饥和 寒。 现代人，送你两句吉言 ——吃饭七八分饱， 上楼走路慢跑！ 五：500克蔬菜和水果 新鲜蔬菜和水果 防癌好办法 减少癌症50% 以上！ 一、二、三、四、五 常记你心中！ 红黄绿白黑 红：每天一个西红柿， 少量红葡萄酒或绍兴酒：〈50—100毫升/天） 酒：少量是朋友，多了罪魁祸首！ 黄：红黄色蔬菜——补充维生素A和钙 胡箩卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒 绿：绿茶 ——含抗氧自由基，减少老化。 喝茶，修身养性，健康茶寿。 —— 减少肿瘤、减少动脉硬化。 白：燕麦粉、燕麦片 撒切尔夫人、101岁的陈立